Spaguetti เพื่อมังสวิรัติ carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 70 กรัม ชีสขูด parm
- 70 กรัม แครอท
- 30 กรัม น้ำมันมะกอก
- 150 กรัม บวบ
- 40 กรัม หัวหอม
- 1/2 ช้อนชา เกลือ
- 1/4 ช้อนชา พริกไทย
- 300 กรัม พาสต้า (ก๋วยเตี๋ยว)
- 80 กรัม โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ
- 2 หน่วย ไข่
Instrucciones
6 pasos
- 1ใส่ในหัวหอมแก้ว (ในวงบาง), แครอท Julienne น้ำมันและ sofri? 5 นาที / 120 ° C / หมุนกลับ / หรือช้อน (TM31: 5 นาที / VAROMA หมุนซ้าย / ขวา / หรือช้อน)
- 2อยู่แล้ว? Ada julienned บวบ, เกลือ, พริกไทยและตารางเวลา 2 นาที / 100 ªC / ย้อนกลับหมุน / หรือ 1 ลบและเงินสำรองในชามลึกที่จะให้บริการ
- 3ใส่ลงไปในเรือน้ำ 1 ลิตรและกำหนดเวลา 10 นาที 30 วินาที / 100 ° C / หรือช้อน เมื่อพร้อมตารางเวลาที่ระบุแพคเกจ / 100 ° C / ย้อนกลับหมุน / หรือ 1
- 4เพิ่มโถปาเก็ตตี้โดยฝา เมื่อรายการพาสต้าให้ใช้ภาชนะที่เป็น VAROMA ตะแกรง พาสต้าสำรองกับผัก
- 5ใส่ในโยเกิร์ตถ้วยไข่แดง (ผ้าขาวสามารถบันทึกสำหรับการเตรียมการอื่น) และชีสที่สงวนไว้ ผสม 1 นาที / หมุนกลับ / หรือ 2. เทซอสมากกว่าแป้งและผักลิขสิทธิ์และตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสด
- 6เสิร์ฟทันที
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta