Arvejado ของต้นขาไก่
11 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 หน่วย ไก่ (ต้นขา)
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 2 หน่วย แครอท
- 1/4 หน่วย พริกหยวก
- 1/4 หน่วย พริกแดง
- 1/2 หน่วย มะเขือเทศ
- 1 เหยือก ถั่วเขียว
- 1 นิดหน่อย Tetra ไวน์ขาว
Instrucciones
4 pasos
- 1เตรียมส่วนผสม: มันฝรั่งตัดเป็นก้อน; ตัดหัวหอมปากกา; ปอกเปลือกและตัดแครอทเป็นชิ้น; ตัดเป็นเส้นพริก; มะเขือเทศเปลือกและสับเป็นก้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ ล้างไก่ต้นขา
- 2ชิ้นไก่ปรุงแต่งด้วยเกลือและพริกไทย ในกระทะร้อนน้ำมันบางอย่างบนไฟร้อนปานกลางเพิ่มไก่และเหี่ยว 8 นาทีต่อด้านข้าง
- 3เพิ่มหัวหอม, แครอท, พริกและมะเขือเทศและปรุงอาหารสำหรับ 10 นาทีหรือจนผักนุ่ม
- 4ถั่ว Incorporate, 0.5 ถ้วยน้ำร้อนสำหรับทุก 4 ต้นขาและไวน์ ลดความร้อนและปรุงอาหารสำหรับไม่กี่นาทีจนกว่าถั่วจะสุก
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
627 | 20.4 | 61.5 | 31.1 |
Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien