ถั่วขาวพร้อมบังเหียน
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 หน่วย หอมแดง
- 1/2 หน่วย แครอท
- 50 กรัม ฟักทอง
- 1 นิดหน่อย ผักชีฝรั่ง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 10 กรัม ผักขม
- 1 หน่วย มะเขือเทศ
- 1/2 ฟัน กระเทียม
- 25 กรัม เบคอน
- 1/4 ช้อนชา Tarragon แห้ง
- 190 กรัม ถั่วสีขาว (กระป๋อง)
- 7.5 กรัม พาสต้า (ก๋วยเตี๋ยว)
- 10 กรัม ผักชีฝรั่ง
Instrucciones
8 pasos
- 1ปอกเปลือกแครอทแท่งคื่นฉ่ายและชิ้นส่วนของฟักทอง สั้น ๆ ทุกอย่างในลูกบาศก์เช่นหัวหอมและสับกระเทียมละเอียดดี สับชิ้นส่วนเบคอนแล้วตัดมะเขือเทศครึ่ง
- 2ใช้ถั่วขาวบนกระชอนและรักษาพวกเขาได้ดีกำจัดน้ำผลไม้ ทิ้งทุกอย่างไว้ที่มือ
- 3ความร้อนอย่างน้อย 1 lt ของน้ำในกาต้มน้ำ (สำหรับทุก ๆ 4 คน) อุ่นหม้อขนาดกลางพร้อมน้ำมันมะกอก เมื่อน้ำมันร้อนให้เพิ่มหัวหอมกระเทียมและเบคอน เพิ่มหมากฝรั่งและพริกไทยและกรวดเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีที่กวนเสมอ
- 4จากนั้นเพิ่มแครอทฟักทองและผักชีฝรั่ง นอกจากนี้ยังใช้ Tarragon มันรวมเข้ากับSautésเป็นเวลา 2 นาที
- 5ใช้มะเขือเทศแบ่งครึ่งแล้วต้มน้ำ มันรวมเข้าด้วยกันให้ลดไฟให้น้อยที่สุดและให้ปรุงอาหารกับหม้อที่ปกคลุมด้วย 30 นาที
- 6การปฏิบัติตามเวลาโดยใช้ก้ามปูคว้ามะเขือเทศผ่านผิวที่เหี่ยวย่นและยกพวกเขาเล็กน้อยดังนั้นจึงถูกถอดออก Salas หนึ่งโดยหนึ่งและกำจัดพวกเขา
- 7ทำลายมะเขือเทศโดยกดด้วยช้อนไม้ เพิ่มใบผักโขมและถั่วขาว
- 8ตัดก๋วยเตี๋ยวใน 4 ส่วนเท่า ๆ กันและเข้าไปในหม้อ ปีนขึ้นไฟครึ่งคนคนให้เข้ากันแล้วปล่อยให้อาหารมากกว่า 8 นาที ก่อนที่จะให้บริการที่ถูกต้องฤดูกาล เสิร์ฟและแจกจ่ายในแต่ละชามคาร์สลีย์สับ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
174 | 25.9 | 9.9 | 4.9 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
3 comentarios