ถั่วขาวพร้อมบังเหียน

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ถั่วขาวพร้อมบังเหียน

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 หน่วย หอมแดง
  • 1/2 หน่วย แครอท
  • 50 กรัม ฟักทอง
  • 1 นิดหน่อย ผักชีฝรั่ง
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 10 กรัม ผักขม
  • 1 หน่วย มะเขือเทศ
  • 1/2 ฟัน กระเทียม
  • 25 กรัม เบคอน
  • 1/4 ช้อนชา Tarragon แห้ง
  • 190 กรัม ถั่วสีขาว (กระป๋อง)
  • 7.5 กรัม พาสต้า (ก๋วยเตี๋ยว)
  • 10 กรัม ผักชีฝรั่ง
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ปอกเปลือกแครอทแท่งคื่นฉ่ายและชิ้นส่วนของฟักทอง สั้น ๆ ทุกอย่างในลูกบาศก์เช่นหัวหอมและสับกระเทียมละเอียดดี สับชิ้นส่วนเบคอนแล้วตัดมะเขือเทศครึ่ง
  2. 2
    ใช้ถั่วขาวบนกระชอนและรักษาพวกเขาได้ดีกำจัดน้ำผลไม้ ทิ้งทุกอย่างไว้ที่มือ
  3. 3
    ความร้อนอย่างน้อย 1 lt ของน้ำในกาต้มน้ำ (สำหรับทุก ๆ 4 คน) อุ่นหม้อขนาดกลางพร้อมน้ำมันมะกอก เมื่อน้ำมันร้อนให้เพิ่มหัวหอมกระเทียมและเบคอน เพิ่มหมากฝรั่งและพริกไทยและกรวดเป็นเวลาประมาณ 5 นาทีที่กวนเสมอ
  4. 4
    จากนั้นเพิ่มแครอทฟักทองและผักชีฝรั่ง นอกจากนี้ยังใช้ Tarragon มันรวมเข้ากับSautésเป็นเวลา 2 นาที
  5. 5
    ใช้มะเขือเทศแบ่งครึ่งแล้วต้มน้ำ มันรวมเข้าด้วยกันให้ลดไฟให้น้อยที่สุดและให้ปรุงอาหารกับหม้อที่ปกคลุมด้วย 30 นาที
  6. 6
    การปฏิบัติตามเวลาโดยใช้ก้ามปูคว้ามะเขือเทศผ่านผิวที่เหี่ยวย่นและยกพวกเขาเล็กน้อยดังนั้นจึงถูกถอดออก Salas หนึ่งโดยหนึ่งและกำจัดพวกเขา
  7. 7
    ทำลายมะเขือเทศโดยกดด้วยช้อนไม้ เพิ่มใบผักโขมและถั่วขาว
  8. 8
    ตัดก๋วยเตี๋ยวใน 4 ส่วนเท่า ๆ กันและเข้าไปในหม้อ ปีนขึ้นไฟครึ่งคนคนให้เข้ากันแล้วปล่อยให้อาหารมากกว่า 8 นาที ก่อนที่จะให้บริการที่ถูกต้องฤดูกาล เสิร์ฟและแจกจ่ายในแต่ละชามคาร์สลีย์สับ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
174 25.9 9.9 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.0 3 comentarios