ถั่วเหลืองกับสมุนไพรที่ดีกับชีสสีฟ้า
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 กรัม ถั่ว
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1/8 หน่วย พริกแดง
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/2 ช้อนชา แกง
- 1/2 ช้อนชา ผงพริกขี้หนู
- 1/2 หน่วย ใบต้นไม้เบ
- 5 กรัม ผักชีฝรั่ง
- 1 หยิก ดอกโรสแมรี่
- 25 กรัม บลูชีส
Instrucciones
4 pasos
- 1แช่ถั่วกับวันก่อน
- 2ทอดหัวหอมและแครอทตัดเป็นก้อนด้วยน้ำมันมะกอกและเกลือ
- 3เพิ่ม Lentils, Paprike Paprike, เครื่องปรุงรสและสมุนไพรที่มีถั่วกับน้ำ (ซึ่งเกินประมาณ 4 ถึง 5 ซม. lentils). เสียบที่มีความร้อนอ่อน 30 นาทีหรือจนสุก (อ่อนนุ่ม)
- 4เสิร์ฟและโรยชิ้นส่วนของ roquefort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 202 | 28.2 | 14.5 | 4.3 |
Amo las lentejas en todas sus formas! Me encantó esta receta.