ครีมผักโขมกับไข่poché
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 หน่วย ไข่
- 400 กรัม ผักขม
- 1/2 เหยือก นมพร่องมันเนย
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีผง)
- 1/2 ช้อนชา เนย
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ชีสขูด parm
- 1 คุณช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูสีขาว
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2 หน่วย ขนมปัง
Instrucciones
6 pasos
- 1ละลายผักโขมสับพวกเขาและผัดพวกเขาในกระทะด้วยน้ำมันเล็กน้อย
- 2ในหม้อเตรียม Behamel: ทำเช่นนั้นละลายเนยและสีน้ำตาลแป้งใส่นมทีละน้อยและคนให้เข้ากันตามฤดูกาลซอสด้วยเกลือและพริกไทย
- 3วางผักโขมลงในน้ำพุเพิ่มเบ็นเซลแล้วโรยด้วยชีสขูด
- 4สำหรับไข่poché: ต้มน้ำในหม้อไม่มากและเพิ่มน้ำส้มสายชู
- 5ลดความร้อนเทไข่แล้วปีน (เพื่อให้มีการตั้งค่าที่ชัดเจน
- 6วางไว้บนครีมผักโขมและเสิร์ฟพร้อมขนมปังปั้นคั่ว
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó