สลัดผัก (ง่าย)
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 หน่วย แตงกวา
- 1/4 หน่วย พริกแดง
- 1/4 หน่วย พริกหยวก
- 1 หน่วย มะเขือเทศ
- 3/4 เหยือก ถั่วสีขาว (กระป๋อง)
- 3/4 เหยือก ถั่วสีดำ (กระป๋อง)
- 3/4 เหยือก ถั่วชิกพี (กระป๋อง)
- 1/2 เหยือก Desg ข้าวโพดแช่แข็ง
- 0.38 เหยือก หัวหอม
- 3 คุณช้อนโต๊ะ ผักชี
- 1 หน่วย มะนาว
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา Sal
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
4 pasos
- 1ด้วยกระชอนล้างกระป๋องพืชตระกูลถั่วและ estilar หนังสือ
- 2เตรียมส่วนผสม: แตงกวาตัดพริกหอมและมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ แยกผักชีจากพวกเขาลำต้นและสับละเอียด; น้ำผลไม้บีบจากมะนาว
- 3คุกข้าวโพดตามคำแนะนำแพคเกจและการตั้งสำรอง
- 4ในชาม, น้ำมะนาวใส่น้ำมันเกลือและพริกไทยและปัดไป emulsify เพิ่มถั่วชิกพีข้าวโพดและผักสับผสมผสานกันและให้บริการ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
354 | 71.5 | 18.2 | 3.4 |
Exquisita y fácil