Juel Tortilla พร้อมสลัดมะเขือเทศและข้าวโพด

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Juel Tortilla พร้อมสลัดมะเขือเทศและข้าวโพด

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 184 กรัม ปลาทูม้ากระป๋อง
  • 2 หน่วย ไข่
  • 1/2 หน่วย ผักชีฝรั่ง
  • 1/2 ช้อนชา ผงฟู
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หน่วย มะเขือเทศ
  • 1/2 เหยือก Desg ข้าวโพดแช่แข็ง
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1 ช้อนชา มายองเนส
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Chopping Fine Parsley.Drain และ Crumble Jorel
  2. 2
    เอาชนะไข่จนกระทั่งคุณปล่อยให้พวกเขาเป็นประกายเพิ่มผักชีฝรั่ง, พริกไทย, เกลือ, ผงฟูและหัด
  3. 3
    ในความร้อนกระทะน้ำมันให้ล้างส่วนผสมลงในกระทะและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีประมาณจนกระทั่งมันถูกแยกออกจากลำพังบนจานด้วยจานและหมุนกระทะอย่างระมัดระวังเพื่อทิ้งการเตรียมการบนจานและทันทีกลับไปที่กระทะทิ้งไว้ในอีกด้านหนึ่งเป็นเวลา 3 นาทีประมาณจนกว่าจะสอดคล้องกัน
  4. 4
    เตรียมข้าวโพดตามคำแนะนำของภาชนะ
  5. 5
    ล้างปอกเปลือกและสับมะเขือเทศในก้อน
  6. 6
    ตั้งค่าข้าวโพดและมะเขือเทศกับมายองเนสน้ำมันมะกอกและเกลืออย่างสบายใจ
  7. 7
    เสิร์ฟ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas