สลัดผัก

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
สลัดผัก

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 หน่วย แตงกวา
  • 1/4 หน่วย พริกแดง
  • 1/4 หน่วย พริกหยวก
  • 1 หน่วย มะเขือเทศ
  • 1/4 เหยือก ถั่วสีขาว
  • 1/4 เหยือก ถั่วสีดำ
  • 1/4 เหยือก ถั่วชิกพี
  • 1/2 เหยือก Desg ข้าวโพดแช่แข็ง
  • 0.38 เหยือก หัวหอม
  • 3 คุณช้อนโต๊ะ ผักชี
  • 1 หน่วย มะนาว
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    แช่ถั่วคืนก่อน การปรุงอาหารในน้ำเย็นบนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 1 ชั่วโมงหรือจนนุ่ม สำรอง
  2. 2
    เตรียมส่วนผสม: แตงกวาตัดพริกหอมและมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ น้อย ๆ แยกผักชีจากพวกเขาลำต้นและสับละเอียด; มะนาวบีบและน้ำสำรอง
  3. 3
    คุกข้าวโพดตามคำแนะนำแพคเกจและการตั้งสำรอง
  4. 4
    ในชาม, น้ำมะนาวใส่น้ำมันเกลือและพริกไทยและปัดไป emulsify เพิ่มถั่วชิกพีข้าวโพดและผักสับผสมผสานกันและให้บริการ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas