ไข่เจียวของหน่อไม้ฝรั่งและข้าวโพดกับใบสีเขียว

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ไข่เจียวของหน่อไม้ฝรั่งและข้าวโพดกับใบสีเขียว

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 หน่วย ไข่
  • 3/4 เหยือก ชีสขูด parm
  • 3/4 เหยือก หน่อไม้ฝรั่งกระป๋อง
  • 1/2 เหยือก Desg ข้าวโพดแช่แข็ง
  • 3/4 เหยือก หอมแดง
  • 1/2 ช้อนชา เนย
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1 เหยือก ผักกาดหอม
  • 1 เหยือก ผักขม
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ Aceto Balsamico
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสมของคุณ: ท่อระบายน้ำล้างและสับหน่อไม้ฝรั่งตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ ปรุงข้าวโพดตามคำแนะนำของตู้คอนเทนเนอร์
  2. 2
    สับผักกาดหอมและผักโขมและมองข้ามน้ำส้มสายชูบัลซามิกน้ำมันมะกอกและเกลือเพื่อลิ้มรส
  3. 3
    ในขณะเดียวกันเตรียม omellete: ในชามเอาชนะไข่ครึ่งหนึ่งของชีสพาเมซานครึ่งหนึ่งของเกลือและพริกไทย
  4. 4
    ความร้อนแพนเนยละลายและการเพิ่มไข่ที่ถูกตี Searries, ข้าวโพด, หัวหอมและชีสที่เหลือเมื่อไข่มีความช่วยเหลือจากห้องสมุดเป็นสองเท่าไข่เจียวครึ่งหนึ่งเพื่อรูปร่าง
  5. 5
    รับใช้ทันทีพร้อมกับสลัดใบสีเขียว

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy