ปลาแซลมอนกับถั่วเขียวและใบไม้
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 กรัม ปลา (ปลาแซลมอน)
- 1 เหยือก ถั่วแช่แข็ง
- 1 นิดหน่อย ซอสถั่วเหลือง
- 1 คุณช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
- 1/4 เหยือก ครีม
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย
- 1/4 เหยือก อัลมอนด์กราว
- 1 เหยือก ผักกาดหอม
- 1 เหยือก ผักขม
- 1 คุณช้อนโต๊ะ Aceto Balsamico
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1/2 หน่วย ทำลาย
Instrucciones
7 pasos
- 1สับขนนกหัวหอมในกระทะที่ไม่มีหัวหอมปรุงอาหารหัวหอมและเพิ่มน้ำตาลสำหรับคาราเมลเมื่อมันมีความโปร่งใสและน้ำตาลละลายลบจากไฟไหม้และสำรองถั่วสไตน์และสำรอง
- 2เตรียมน้ำสลัด: ในชามครีมกรดผสมมัสตาร์ดและน้ำผึ้ง
- 3เปิดเตาอบที่ 180 ° C
- 4ในแบบอักษรสำหรับเตาอบวางหัวหอมคาราเมลที่ด้านล่างและบนปลาแซลมอนมันมีซอสถั่วเหลืองและทาสีกับชุดที่เตรียมไว้ข้างต้น
- 5ครอบคลุมปลาแซลมอนกับถั่วและอัลมอนด์และครอบคลุมน้ำพุด้วยอลูมิเนียมฟอยล์
- 6อบเป็นเวลา 25 - 30 นาทีจนกระทั่งศูนย์ปลาแซลมอนสุก
- 7ในขณะเดียวกันสับผักกาดหอมและผักโขมและแต่งตัวด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิกน้ำมันมะกอกและเกลือเพื่อลิ้มรสและเสิร์ฟถัดจากปลาแซลมอน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario