ตอร์ตียาปลาทูน่ากับข้าวสปริง

เพื่อเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มครึ่งน้ำมันที่ดีและโยนข้าว ล่องเรือจนเกือบโปร่งแสง จากนั้นเพิ่มน้ำเดือด 1.5 ถ้วยผ่านข้าวแต่ละถ้วยใช้เกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ครอบคลุมและวางไว้เหนือความร้อนต่ำด้วยเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาที ในตอนท้ายของเวลาปิดไฟแล้วรอประมาณ 5 นาที

เตรียมสลัดสปริงตามคำแนะนำของภาชนะ

เมื่อเตรียมพร้อมข้าวและสลัดสปริงเข้าร่วมและผสมกระจายผักที่ดีในข้าว หนังสือครอบคลุมดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียความร้อน

สับผักชีฝรั่งละเอียด ท่อระบายน้ำและปลาทูน่าสลาย

เอาชนะไข่จนกว่าคุณจะปล่อยให้พวกเขาเป็นประกาย เพิ่มผักชีฝรั่งพริกไทยเกลือผงฟูและปลาทูน่า

ในกระทะความร้อนน้ำมันที่เหลือทิ้งส่วนผสมในกระทะและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที หรือจนกว่าจะแยกออกจากกันเพียงอย่างเดียว ครอบคลุมกระทะด้วยจานและหมุนแพนอย่างระมัดระวังเพื่อทิ้งการเตรียมการบนจานและส่งกลับไปที่กระทะทันทีทิ้งไว้ที่อีกด้านหนึ่งเป็นเวลา 3 นาที จนกว่าจะสอดคล้องกัน

เสิร์ฟพร้อมกับข้าวสปริง