ครีมถั่วเหลือง
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 กรัม ถั่ว
- 1/2 หน่วย มันฝรั่ง
- 1/2 หน่วย แครอท
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 1/2 ฟัน กระเทียม
- 1 หน่วย ใบต้นไม้เบ
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
6
pasos
- 1แช่ถั่วกับวันก่อน
- 2ปอกเปลือกและตัดเป็นชิ้นปานกลางมันฝรั่งและในก้อนหัวหอมและแครอทและกระเทียมลอก
- 3ในหม้อเพิ่ม Acaite, กระเทียม, หัวหอมและแครอทและทำให้จังหวะเป็นเวลา 4 นาที (จนกระทั่งมีหัวหอมโปร่งใส)
- 4เพิ่มถั่วและฝาครอบด้วยน้ำเดือดในขณะที่คุณกำลังทำให้น้ำแห้งเพิ่มเกลือเพิ่มมากขึ้น
- 5หลังจากนั้นประมาณ 50 นาทีให้เพิ่มมันฝรั่งและปรุงอาหารทุกอย่างเป็นเวลา 10 นาที
- 6เมื่อทำอาหารเสร็จแล้วทุกอย่าง (คุณสามารถบดในคั้นน้ำผลไม้) และให้บริการ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 125 | 23.7 | 7.8 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario