แฮมเบอร์เกอร์ของถั่วขาวในขนมปัง

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
แฮมเบอร์เกอร์ของถั่วขาวในขนมปัง

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 หน่วย ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์
  • 1 หน่วย มะเขือเทศ
  • 1 หน่วย อะโวคาโด
  • 1/8 หน่วย ผักกาดหอม
  • 190 กรัม ถั่วสีขาว (กระป๋อง)
  • 190 กรัม ถั่วแดง (กระป๋อง)
  • 1/2 หน่วย หอมแดง
  • 1/2 หน่วย แครอท
  • 1/2 ฟัน กระเทียม
  • 1/4 หน่วย พริกแดง
  • 1/2 เหยือก สวดมนต์
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/4 ช้อนชา Sal
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง
  • 1 หยิก น้ำสลัดแบบเต็มรูปแบบ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    สูตรนี้เป็นของ @_cocinavegana
  2. 2
    เตรียมส่วนผสมของคุณ: ระบายและล้าง White Jews Wasil®; สับหัวหอมและพริกไทยในก้อน; ตะแกรงแครอท; สับกระเทียม; ล้างปอกเปลือกและหั่นเป็นมะเขือเทศชิ้นล้างผักกาดหอม; morate the avocado
  3. 3
    ให้ความร้อนกระทะเพิ่มสาดน้ำมันมะกอกและทำให้กวนด้วยหัวหอมกระเทียมพริกไทยและแครอทจนกระทั่งหัวหอมสีทองและโปร่งใส
  4. 4
    ในโปรเซสเซอร์กระบวนการถั่วขาวจนกว่าพวกเขาจะเป็นพื้นดิน แต่ในเวลาเดียวกันส่วนที่เหลืออยู่โดยไม่ต้องมีพื้น 100% จากนั้นเพิ่มจังหวะและแต่งตัวและประมวลผลอีกเล็กน้อย แต่ความคิดคือพวกเขายังคงอยู่บิตโดยไม่บดเพื่อให้มีพื้นผิวมากขึ้น
  5. 5
    เปิดเตาอบที่ 180 °ผ่านส่วนผสมลงในชามแล้วรวมกับขนมปังขูดจนกระทั่งทุกอย่างถูกรวมเข้าด้วยกัน ทำให้รูปร่างของแฮมเบอร์เกอร์
  6. 6
    ในการปรุงพวกเขามี 2 ตัวเลือกพวกเขาสามารถผัดพวกเขาในกระทะที่มีน้ำมันมะกอกเล็กน้อยสองสามนาทีในแต่ละด้านจนกว่าพวกเขาจะเป็นสีทองหรือพวกเขาสามารถพาพวกเขาไปที่เตาอบระหว่าง 10-15 นาทีต่อด้านที่ 180 ° จนกระทั่งมีมัสยีดทองคำเล็กน้อยด้านนอก
  7. 7
    เพลิดเพลินไปกับขนมปังเหมือนแฮมเบอร์เกอร์!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
765 123.9 28.5 20.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas