ชิปของ garbanzos
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 กรัม ถั่วชิกพี (กระป๋อง)
- 1 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/2 ช้อนชา Merkén
- 1/4 ช้อนชา Sal
Instrucciones
8 pasos
- 1ล้าง chickpeas wasil®และลบผิวหนัง
- 2แห้งด้วยกระดาษดูดซับ
- 3ในชามเพิ่มถั่วชิกพีน้ำมันเกลือและMerkén กวน.
- 4นำอบบนแผ่นซิลิโคนหรือกระดาษเนย
- 5อบเป็นเวลา 45 นาทีถึง 160 องศา
- 6ตรวจสอบเตาอบทุก 10 นาทีและย้ายพวกเขาหากจำเป็น
- 7พวกเขาพร้อมเมื่อพวกเขาแห้งสนิทและกรอบ
- 8Wasil ดัดแปลงสูตรที่สร้างโดย @ FoodVegetariana.Saludable
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 265 | 42.9 | 13.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario