Oatbread กับอะโวคาโดและไข่ตุ๋น
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Oatbread กับอะโวคาโดและไข่ตุ๋น](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 เหยือก Harina de avena
- 13 กรัม Harina de centeno
- 1 หยิก Sal
- 1 หยิก น้ำตาลทราย
- 1/2 ช้อนชา ยีสต์
- 2 หน่วย ไข่
- 1 หน่วย อะโวคาโด
Instrucciones
9 pasos
- 1ในชามเพิ่มQuaker®และข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ต มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ยีสต์ไม่ได้สัมผัสเกลือดังนั้นจึงสลียวที่ขอบชามจากนั้นเพิ่มน้ำตาล
- 2รูปแบบศูนย์เพิ่มยีสต์แล้วใส่น้ำอุ่นจากน้ำอุ่นเล็กน้อย (ประมาณ 2 ถ้วยประมาณ 4 คน) และผสมกับส่วนผสมแห้ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไปเพียงเล็กน้อยเพื่อที่จะไม่ติดอยู่
- 3นวดเป็นเวลา 10 นาทีและพกพาแม่พิมพ์ (ทาน้ำมันและเปลี่ยว) เพื่อให้ยืนปกคลุมด้วยผ้าเป็นเวลา 30 นาที
- 4หลังจากเวลานั้นอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 40 นาที
- 5เมื่อคุณพร้อมลบออกจากเตาอบและเท่ห์เพื่อตัด
- 6ในขณะที่การระบายความร้อนจะเตรียมอะโวคาโดและไข่ที่ล้ำ
- 7สำหรับไข่Poché: ต้มน้ำในหม้อไม่คลื่นมากและเพิ่มสาดน้ำส้มสายชู
- 8ลดไฟเทไข่และปรับขนาดพวกเขา (เพื่อให้มีที่ชัดเจนคือการขยับและเกี่ยวข้องกับไข่แดงอย่างสิ้นเชิง) หนึ่งหลังจากนั้น 3 นาที ลบออกและปล่อยให้พวกเขาระบายน้ำ
- 9เมื่อพร้อมที่จะวางโอ๊ตอะโวคาโดขนมปังปิ้งและบนไข่และสนุกกับ!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta