น้ำซุปข้นของกะหล่ำดอกกับกระเทียมย่าง
8
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 หน่วย กะหล่ำ
- 1 นิดหน่อย นมไขมันต่ำ
- 1.5 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 ช้อนชา โรสแมรี่สด
- 1 ช้อนชา โหระพาสด
- 2 ฟัน กระเทียม
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
7
pasos
- 1ย่างกระเทียมในเตาอบ คุณสามารถทำได้ด้วยความก้าวหน้าสูงสุด 3 วันและบันทึกในตู้เย็นจนกว่าคุณจะพร้อมใช้งาน
- 2ใส่หม้อขนาดใหญ่ด้วยน้ำเพื่อต้ม ต้มดอกกะหล่ำ cauliflower บนช่อเป็นเวลา 10-12 นาที
- 3ระบายน้ำและวางดอกกะหล่ำบนผ้าขนหนูและแห้งดอกกะหล่ำอย่างสมบูรณ์ก่อนดำเนินการต่อ
- 4ในชามของโปรเซสเซอร์อาหารรวมดอกกะหล่ำดอกนมน้ำมันมะกร์โรสแมรี่ Tomillo ฟันกระเทียมย่างเกลือเพื่อลิ้มรสและหยิกพริกไทยดำ
- 5ทำน้ำซุปข้นเป็นเวลา 1-2 นาทีหรือจนกว่าน้ำซุปข้นกะหล่ำดอกจะอ่อนนุ่มสมบูรณ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณขูดด้านของชามทุก ๆ 20-30 วินาทีเพื่อรับประกันน้ำซุปข้นที่เหมือนกัน
- 6หากดอกกะหล่ำดอกซุยเย็นเกินไปให้ส่งกลับไปที่หม้อและให้ความร้อนในอุณหภูมิที่ต้องการ
- 7มันให้บริการดอกกะหล่ำบดด้วยน้ำมันมะกอกและกิ่งไม้ของโรสแมรี่หรือโหระพา
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 48 | 8.2 | 3.4 | 1.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
8 comentarios