ปลาอบกับซอสเดซี่

15 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ปลาอบกับซอสเดซี่

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 หน่วย ปลา (ปิ๊ปปิ้น)
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ เนย
  • 1/4 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 2 หน่วย มะนาว
  • 1 ฟัน กระเทียม
  • 1/4 เหยือก Tetra ไวน์ขาว
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 100 กรัม หอยกระป๋อง
  • 100 กรัม กุ้ง
  • 200 กรัม การแบ่งประเภทของอาหารทะเล
  • 1.5 คุณช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีผง)
  • 1 เหยือก นมไขมันต่ำ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสมของคุณ: สับหัวหอมในลูกบาศก์; สับกระเทียมละเอียด ทำความสะอาดกุ้ง
  2. 2
    สำหรับปลา: ล้างและหมักปลาด้วยมะนาว, กระเทียมสับ, ออริกาโน, เกลือและพริกไทย
  3. 3
    ในกระทะเพิ่มเนยครึ่งหนึ่งแล้วครึ่งน้ำมัน เนยละลายเพิ่มครึ่งหนึ่งของหัวหอมตัดเป็นลูกบาศก์ เมื่อหัวหอมโปร่งใสเพิ่มไวน์ขาวครึ่งแล้วปล่อยให้มันลดลง
  4. 4
    ใส่ปลาบนเตียงหัวหอมนี้แล้วปรุงอาหารด้วยความร้อนเฉลี่ยเป็นเวลา 3 นาที เพิ่มเกลือและพริกไทยพลิกและปรุงอาหารอีก 3 นาทีอีกต่อไป
  5. 5
    สำหรับซอส: ในกระทะขนาดกลางทำความร้อนเนยที่เหลือกับน้ำมันพืชที่เหลือ บราวน์กุ้งเป็นเวลา 2 นาทีและถอดออก
  6. 6
    เพิ่มส่วนหัวหอมสับและปรุงอาหารจนกว่าจะโปร่งใส รวมอาหารทะเลสารสสารกากวดีและกุ้ง Revolver และเพิ่มส่วนที่เหลือของไวน์ปรุงอาหารจนระเหย เทแป้งและกวนเป็นเวลา 1 นาที เพิ่มนมในเธรดและกวนตลอดเวลา
  7. 7
    การหมุนวนด้วยเกลือและพริกไทยปล่อยให้ปล่อยให้เดือดและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลาสองนาที

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
717 24.7 106.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios