ตอร์ตียาสเปน
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 หน่วย มันฝรั่ง
- 4 หน่วย ไข่
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/4 เหยือก น้ำมันมะกอก
- 1/2 ฟัน กระเทียม
- 1/2 ช้อนชา เกลือ
Instrucciones
6
pasos
- 1เตรียมส่วนผสมของคุณ: ตัดหัวหอมปากกา; สับกระเทียมละเอียด
- 2ทำอาหารมันฝรั่งเป็นเวลา 8 นาทีจากน้ำเดือด ลอกมันฝรั่งและตัดให้เป็นสินเชื่อบาง ๆ แต่พวกเขาไม่แตก ชิ้นแห้งเป็นอย่างดี
- 3ความร้อนน้ำมันในกระทะที่มีด้านบน (ภายใน) และผัดหัวหอมและกระเทียม ปรุงอาหารโดยการลบสองสามนาที เพิ่มมันฝรั่งให้ปั่นป่วนให้ดีครอบคลุมและปรุงอาหารจาก 20 ถึง 25 นาทีหรือจนกว่ามันฝรั่งมันฝรั่งอ่อนนุ่มและมีสีทองเล็กน้อย ใส่มันฝรั่งลงบนกระชอนและปล่อยให้ท่อระบายน้ำจนเย็น
- 4ในชามผสมไข่และครอบงำด้วยเกลือและพริกไทย เพิ่มมันฝรั่งและกวนเพื่อรวมทุกอย่างเป็นอย่างดี
- 5ความร้อนกระทะและแปรงด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เมื่อกระทะร้อนแรงรวมส่วนผสมของไข่และมันฝรั่ง ปรุงอาหารด้วยความร้อนปานกลางจนกระทั่งขอบโค้ง ประมาณ 8 นาทีหรือมากกว่านั้น จากนั้นหมุนตอร์ตียาด้วยความช่วยเหลือของแผ่นหรือด้านบน (ภายใน) ปรุงตอร์ตียาในอีกด้านหนึ่งจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงศูนย์ นำออกจากไฟใส่ไข่เจียวบนจานและเสิร์ฟทันที
- 6Polinenlacocin ดัดแปลง
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta