ซุปบร็อคโคลี่และบวบ
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
![ซุปบร็อคโคลี่และบวบ](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2182.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 หน่วย ผักชนิดหนึ่ง
- 1/2 หน่วย บวบ
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ พริกป่น
- 1/2 ช้อนชา โหระพา
- 1/2 ขวด นมระเหย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ ชีสขูด parm
Instrucciones
3 pasos
- 1เตรียมส่วนผสมของคุณ: ตัดหัวหอมเป็น 6; ตัดบรอกโคลีลงในต้นไม้ ตัดบวบเป็นชิ้นปานกลาง
- 2ในหม้อเพิ่มน้ำมันมะกอกเพิ่มหัวหอมและปรุงอาหารประมาณ 5 นาทีจากนั้นเพิ่ม Paprika และ Thyme ให้เข้ากันไม่กี่วินาที เพิ่ม Broccoli และ Zucchini Cut เพิ่มน้ำ 2 ถ้วยต่อ 4 คนเกลือและปล่อยให้มันปรุงอาหารบนความร้อนปานกลางเป็นเวลา 15 นาที ลุ่มทุกอย่างและวางมันไว้ในหม้อเดียวกันเพิ่มเพื่อระเหยนมและแก้ไขเกลือและเพิ่มพริกไทย เพื่อให้บริการตกแต่งด้วย Parmesan Cheese
- 3Polinenlacocin ดัดแปลง
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 16.7 | 10.2 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario