Quínoaไปยังไวน์แดงด้วย Reineta เพื่อเนย
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 เหยือก Quinoa
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 0.38 เหยือก Tetra ไวน์แดง
- 1/4 เหยือก ชีสขูด parm
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1/4 ช้อนชา พริกไทย
- 2 หน่วย ปลา (ปิ๊ปปิ้น)
- 1 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 หน่วย มะนาว
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูสีขาว
- 50 กรัม เนย
Instrucciones
11
pasos
- 1เตรียมส่วนผสมของคุณ: สับหัวหอมละเอียด บีบน้ำมะนาว
- 2ในการเตรียม Quineo: ล้าง Quinoa ดีในกระชอนจนกว่าจะหยุดโฟมใส่ในหม้อ 1 ถ้วย Quinoa โดย 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอให้มันต้มและทิ้งไว้ที่ความร้อนต่ำด้วยเครื่องปิ้งขนมปัง 15 นาที
- 3สำหรับ quinoa: ในกระทะเพิ่มน้ำมันด้วยหัวหอมเมื่อมีโปร่งใสเพิ่มไวน์แดงปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นเพิ่ม quinoa เกลือ (ใช้พริกไทยครึ่งหนึ่ง) และปรุงอาหารเป็นเวลา 8 นาทีเพิ่มชีส เนยแข็งพามิแสน.
- 4เปิดเตาอบที่ 180 องศา
- 5สำหรับปลา: ล้างปลาและทิ้งห่านด้วยเกลือพริกไทยและน้ำมะนาวเป็นเวลา 15 นาที
- 6จากนั้นนำเตาอบเป็นเวลา 20 นาที
- 7สำหรับซอสเนย: ในหม้อเพิ่มน้ำส้มสายชูและส่วนที่เหลือของพริกไทยปล่อยให้มันต้มจนกระทั่งมันลดลงครึ่งหนึ่ง
- 8ในกระทะละลายเนยและปล่อยให้เย็น
- 9เข้าร่วมน้ำส้มสายชูด้วยเนยและเมื่อมันจะเสิร์ฟบนปลาที่มีความร้อน
- 10ให้บริการวาง quinoa ในใจกลางของจานขึ้นปลาและในที่สุดซอสเนย
- 11Polinenlacocin ดัดแปลง
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios