Quínoaไปยังไวน์แดงด้วย Reineta เพื่อเนย

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoaไปยังไวน์แดงด้วย Reineta เพื่อเนย

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 เหยือก Quinoa
  • 1/4 หน่วย หัวหอม
  • 0.38 เหยือก Tetra ไวน์แดง
  • 1/4 เหยือก ชีสขูด parm
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1/4 ช้อนชา พริกไทย
  • 2 หน่วย ปลา (ปิ๊ปปิ้น)
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 หน่วย มะนาว
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูสีขาว
  • 50 กรัม เนย
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสมของคุณ: สับหัวหอมละเอียด บีบน้ำมะนาว
  2. 2
    ในการเตรียม Quineo: ล้าง Quinoa ดีในกระชอนจนกว่าจะหยุดโฟมใส่ในหม้อ 1 ถ้วย Quinoa โดย 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอให้มันต้มและทิ้งไว้ที่ความร้อนต่ำด้วยเครื่องปิ้งขนมปัง 15 นาที
  3. 3
    สำหรับ quinoa: ในกระทะเพิ่มน้ำมันด้วยหัวหอมเมื่อมีโปร่งใสเพิ่มไวน์แดงปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีจากนั้นเพิ่ม quinoa เกลือ (ใช้พริกไทยครึ่งหนึ่ง) และปรุงอาหารเป็นเวลา 8 นาทีเพิ่มชีส เนยแข็งพามิแสน.
  4. 4
    เปิดเตาอบที่ 180 องศา
  5. 5
    สำหรับปลา: ล้างปลาและทิ้งห่านด้วยเกลือพริกไทยและน้ำมะนาวเป็นเวลา 15 นาที
  6. 6
    จากนั้นนำเตาอบเป็นเวลา 20 นาที
  7. 7
    สำหรับซอสเนย: ในหม้อเพิ่มน้ำส้มสายชูและส่วนที่เหลือของพริกไทยปล่อยให้มันต้มจนกระทั่งมันลดลงครึ่งหนึ่ง
  8. 8
    ในกระทะละลายเนยและปล่อยให้เย็น
  9. 9
    เข้าร่วมน้ำส้มสายชูด้วยเนยและเมื่อมันจะเสิร์ฟบนปลาที่มีความร้อน
  10. 10
    ให้บริการวาง quinoa ในใจกลางของจานขึ้นปลาและในที่สุดซอสเนย
  11. 11
    Polinenlacocin ดัดแปลง

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
498 15.5 42.8 25.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy