ยัดมะเขือยาวอบกับชีสและซัลซ่าอะโวคาโด

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
ยัดมะเขือยาวอบกับชีสและซัลซ่าอะโวคาโด

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 หน่วย มะเขือยาว
  • 25 กรัม ชีสแพะ
  • 1/2 ฟัน กระเทียม
  • 2 หน่วย ทำลาย
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 0.38 เหยือก สวดมนต์
  • 1 หน่วย ไข่
  • 5 กรัม โหระพาแห้ง
  • 1/2 หน่วย อะโวคาโด
  • 1/2 หน่วย โยเกิร์ตธรรมชาติ
  • 1/2 หน่วย มะนาว
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสม: ชีสแพะขูด; สับกระเทียม; บีบน้ำมะนาว
  2. 2
    เปิดเตาอบที่ 190 องศา
  3. 3
    ใส่มะเขือในกระดาษฟอยล์และนำเตาอบ 30 นาทีควรจะนุ่ม
  4. 4
    ให้ออกจะอุ่นขึ้นและการดูแลผิว
  5. 5
    ผสมน้ำมันมะกอกเกลือและกระเทียม
  6. 6
    ตัดมะเขือยาวไปทางด้านข้างเช่นถุงใส่น้ำมันและกระเทียมผสม
  7. 7
    เติมด้วยชีสขูดก่อนหน้านี้
  8. 8
    ในชามเพิ่มไข่เกลือใบโหระพาแห้งและพริกไทยลงไปผัดด้วยตนเอง ในชามอีกเพิ่มติดตามข้อมูลต่างๆ
  9. 9
    ใช้ผ่านมะเขือผ่านไข่แล้วติดตามข้อมูลต่างๆ
  10. 10
    สำหรับซอส: ผสมอะโวคาโด, โยเกิร์ต, น้ำมะนาว, เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสในการแช่เครื่องปั่น
  11. 11
    ในจานอบและใส่ฟอยล์มากกว่ามะเขือปรุงอาหารสำหรับ 25 นาที เสริฟทันทีพร้อมซอสอะโวคาโด
  12. 12
    เสิร์ฟ.
  13. 13
    Polinenlacocina เหมาะ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 73.1 15.9 15.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas