ถั่วกับฟักทองและแครอท

แช่ถั่วเหลืองของวันก่อนหน้า

หากคุณใช้ Lentils 4 มม. ไม่จำเป็นต้องแช่

เตรียมส่วนผสมของคุณ: สับหัวหอมในสี่เหลี่ยม; สับแครอทในก้อน; ตัดฟักทองเป็นก้อน 2x2 ซม.

ล้างถั่วฝักยาว

ในหม้อเพิ่มหัวหอมสับซึ่งเรือน้ำเล็กน้อย - ฉันไม่หนักมากคุณเพิ่มน้ำมันและห้องครัวเป็นเวลา 5 นาที เพิ่ม Paprika และ Thyme ผสมเข้ากับหัวหอมและเพิ่มถั่วแครอทฟักทองสีส้มและคลุมด้วยน้ำ 1 ลิตรสำหรับทุก ๆ 2 ถ้วยถั่ว Salpimentar และปรุงอาหารเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเป็นครั้งคราวให้บริการและตกแต่งด้วย Parmesan Cheese

Polinenlacocin ดัดแปลง