Artichokes elelel
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 หน่วย ไข่
- 1 หน่วย อาติโช๊ค
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
Instrucciones
4
pasos
- 1ห้องครัวอาร์ติโช้คในหม้อที่มีน้ำอุ่น 30-40 นาที (ถ้าถอดแผ่นนี้สามารถถอดออกได้อย่างง่ายดายพร้อม)
- 2ขูดด้านล่างของใบโดยดึงเยื่อกระดาษออกและสำรองแล้วตัดหัวใจที่บาง
- 3ในกระทะที่มีน้ำมันมะกอกและเกลือเล็ก ๆ เพิ่มทั้งหมดและทอดเมื่อเวลาผ่านไปและลบเป็นครั้งคราวจนกว่าพวกเขาจะใช้สีเล็กน้อย Reserve ในชามเอาชนะไข่ด้วยเกลือเล็กน้อยและเพิ่มอาร์ติโช้ค
- 4ในความร้อนกระทะที่เหลือของน้ำมันล้างส่วนผสมในกระทะและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาทีประมาณจนกระทั่งมันถูกแยกออกจากลำพังเพียงอย่างเดียวและส่งกลับไปที่กระทะทันทีทิ้งไว้ในอีกด้านหนึ่งเป็นเวลา 3 นาทีประมาณจนกว่าจะสอดคล้องกัน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta