ปลาแซลมอนเกษตรกับข้าว onollin
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 กรัม ปลา (ปลาแซลมอน)
- 1 นิดหน่อย ซอสถั่วเหลือง
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 3/4 เหยือก ข้าว
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 คุณช้อนโต๊ะ ต้นหอม
Instrucciones
5 pasos
- 1เปิดเตาอบที่ 180 ° C
- 2เพื่อเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มน้ำมันให้ดีและโยนข้าวสักจนเกือบโปร่งแสงแล้วเพิ่มน้ำเดือด 1.5 ถ้วยผ่านถ้วยข้าวแต่ละถ้วยใช้เกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ปกคลุมและใส่ลงไปต่ำความร้อนด้วยเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาทีในตอนท้ายของเวลาปิดไฟแล้วรอประมาณ 5 นาที
- 3ในขณะเดียวกันที่แหล่งที่มาของเตาวางปลาแซลมอน Fillets.mix ซอสถั่วเหลืองน้ำมันมะกอกน้ำผึ้งและน้ำครึ่งถ้วยสเปรย์สเปรย์และใช้เตาอบเป็นเวลา 20 นาที
- 4สับไก่ละเอียดและรวมเข้ากับข้าว
- 5ให้บริการพร้อมกับข้าว
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario