ข้าวผัดไก่
15 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 กรัม ไก่ (เนื้อเต้านม)
- 3/4 เหยือก ข้าว
- 10 มิลลิลิตร น้ำมัน
- 3/4 เหยือก กะหล่ำ
- 3/4 เหยือก ผักชนิดหนึ่ง
- 1 หน่วย แครอท
- 1/2 หน่วย บวบ
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 1/2 เหยือก เห็ด
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
- 2 คุณช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/4 ช้อนชา ผงกระเทียม
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ขิง
Instrucciones
11 pasos
- 1หากคุณไม่ชุดทำอาหาร: นำส่วนผสมของคุณ: ข้าวหอมไก่และผัก
- 2ในกระทะขนาดใหญ่หัวหอมทอดกับน้ำมันมะกอกและกระเทียมแล้วเพิ่มผักช้า (ยากที่จะนุ่ม) และผัดเป็นเวลา 5 นาที
- 3เพิ่มไก่ saleteamos 2 นาทีและเพิ่มข้าวผสมกัน (ประมาณ 5 นาที), เพิ่มถั่วเหลืองและให้บริการ
- 4ถ้าคุณไม่ได้ทำทำอาหารชุดทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- 5เตรียมส่วนผสม: ดอกไม้ล้างกะหล่ำ, แครอทหั่นเป็น Julienne; บวบตัดหัวหอมและแครอท Julienne สับเห็ดลงในไตรมาส
- 6เพื่อเตรียมความพร้อมข้าวในหม้อน้ำมันเล็กน้อยและเทข้าว Saute จนเกือบโปร่งแสง จากนั้นเติมน้ำเดือด 1.5 ถ้วยถ้วยข้าวแต่ละเติมเกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ครอบคลุมและสถานที่ผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาทีด้วยเครื่องปิ้งขนมปัง ในช่วงเวลาที่สิ้นสุดปิดความร้อนและรอประมาณ 5 นาที
- 7การปรุงอาหารผักชนิดหนึ่งในหม้อลงไปในน้ำเดือด เมื่อพร้อมที่จะใส่ผักชนิดหนึ่งเป็นเวลา 5 นาทีที่เดือดความเครียดและวางภายใต้การใช้น้ำเย็นเพื่อป้องกันไม่ให้การทำอาหารเพิ่มเติม ปล่อยให้เย็น
- 8ในกระทะขนาดใหญ่หัวหอมทอดกับน้ำมันมะกอกและกระเทียมแล้วเพิ่มข้าวเมื่อทอด (ประมาณ 5-8 นาที) สำรอง
- 9ทอดในกระทะไก่ด้วยการสัมผัสของน้ำมันงากระเทียมและขิงปิดผนึกครั้งแครอทและเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ
- 10ผสมให้เข้ากันเพิ่มถั่วเหลืองและให้บริการ
- 11ข้อมูลอาหารประหยัด: ถ้าคุณจะไม่กินทันทีทำให้สูญญากาศในถุงหรือภาชนะFoodSaver®และเพียงร้อนขึ้นเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 299 | 27.2 | 37 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios