ปลาแซลมอนกับซอสเห็ดผสมมาพร้อมกับสีเขียว
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 เหยือก ผักกาดหอม
- 1 เหยือก Arugula
- 1 เหยือก ผักขม
- 250 กรัม ปลา (ปลาแซลมอน)
- 100 กรัม เห็ด
- 50 กรัม ครีม
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 หน่วย มะนาว
Instrucciones
6 pasos
- 1ล้างผักและผสมในชาม ปรุงรสด้วยเกลือ, น้ำมันและมะนาว
- 2ทำความสะอาดเห็ดและลามิเนตพวกเขา
- 3ตั้งกระทะด้วยน้ำมันมะกอกครึ่งและเห็ดผัด
- 4ซีซั่นเนื้อปลาแซลมอน
- 5กระทะอีกกับส่วนที่เหลือของน้ำมันมะกอกและปรุงอาหารปลาโดยทั้งสองข้างจนสีชมพูอ่อน เมื่อเขาขาดเวลาน้อยเพิ่มครีมที่จะทะกับเห็ดและความร้อน 2 ถึง 3 นาที
- 6เสิร์ฟพร้อมกับสลัดผักสดอาหารปลาแซลมอนและในนั้นใส่ซอสเห็ด
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
396 | 11.2 | 33.4 | 25.3 |
Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.
Fácil rica