สลัด quinoa ตุรกี

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
สลัด quinoa ตุรกี

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ช้อนชา ผงยี่หร่า
  • 1 ช้อนชา แกง
  • 1/2 ช้อนชา ขมิ้น
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 150 กรัม Quinoa
  • 1/2 หน่วย หอมแดง
  • 1/2 หน่วย พริกแดง
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่ง
  • 1 หน่วย ต้นหอม
  • 75 กรัม มะเขือเทศเชอร์รี่
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 หน่วย มะนาว
  • 1/2 หน่วย แตงกวา
  • 15 กรัม ผักชีฝรั่ง
  • 10 กรัม ทำเหรียญ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    เพื่อเตรียมความพร้อม Quinoa: Quinoa ล้างที่ดีในกระชอนจนโฟมหยุดออกมาใส่ในหม้อ 1 ถ้วย quinoa 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอและปล่อยให้เดือดผ่านความร้อนต่ำกับเครื่องปิ้งขนมปัง 15 นาที
  2. 2
    ก่อนที่จะนำไปต้มให้เพิ่มหม้อยี่หร่าแกงขมิ้นเกลือและพริกไทยที่จะได้รับรสชาติ
  3. 3
    ในขณะเดียวกันประณีตสับแตงกวาหัวหอมสีแดง, พริกหยวก, ผักชีฝรั่งสะระแหน่และผักชีฝรั่ง ตัดหัวหอมเป็นวงบางและมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
  4. 4
    ในชามขนาดใหญ่ผสมส่วนผสมทั้งหมดและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยมะนาว

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas