มันฝรั่งอบกับปลาแซลมอนใส่เกลือและสลาย

27 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
มันฝรั่งอบกับปลาแซลมอนใส่เกลือและสลาย

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

27 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 กรัม ปลา (ปลาแซลมอน)
  • 1 นิดหน่อย Tetra ไวน์ขาว
  • 1/2 หน่วย ต้นหอม
  • 3 คุณช้อนโต๊ะ เนย
  • 1/2 หน่วย สีส้ม
  • 1/2 หน่วย มะนาว
  • 1/8 หน่วย ขิง
  • 1 หยิก โหระพา
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1/2 ช้อนชา เกลือหยาบ
  • 7.5 กรัม เมล็ดฟักทอง
  • 7.5 กรัม เมล็ดน่าแปลกใจ
  • 5 กรัม งา
  • 20 กรัม ข้าวโอ๊ต
  • 10 กรัม สวดมนต์
  • 1/2 กรัม หัวหอมแห้ง
  • 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ โหระพา
  • 1 ช้อนชา โหระพาสด
  • 2 หน่วย มันฝรั่ง
  • 3 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 5 ฟัน กระเทียม
  • 1/4 หน่วย โยเกิร์ตธรรมชาติ
  • 1/4 เหยือก มายองเนส
  • 1/2 เหยือก ผักชี
  • 1/2 ช้อนชา น้ำตาลทราย
  • 1/2 ช้อนชา ซอสถั่วเหลือง
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสม: ปรับสับหัวหอม (สีขาวและชิ้นส่วนสีเขียว); เอามะนาวและผิวเปลือกส้ม (ไม่มีส่วนสีขาว); ขิงขูด; ล้างมันฝรั่ง; แบ่งเนยใน 3: ส่วนหนึ่งจะไปสำหรับปลาที่อื่น ๆ สำหรับมันฝรั่งและอื่น ๆ สำหรับข้าวเค็ม; ตัดมันฝรั่งเนยเป็นก้อน; บีบน้ำมะนาว ล้างและสับผักชี; หารน้ำมันมะกอกใน 2: ครึ่งหนึ่งจะไปมันฝรั่งและอีกครึ่งหนึ่งจะถูกแบ่งระหว่างข้าวและวางกระเทียม
  2. 2
    ที่จะทำให้ข้าว: ในกระทะกับน้ำมันมะกอกร้อนไว้สำหรับการนี้ เพิ่มเมล็ดฟักทองเมล็ดทานตะวันงาขนมปังเล็กน้อย เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ (ข้าวโอ๊ตเนยนี้สวดมนต์หอมผง 1/4 ของผักชีครึ่งหนึ่งของออริกาโน, โหระพา, โหระพา, เกลือและพริกไทย) และย่างประมาณสามนาทีจนน้ำมันดูดซึมและเนย สีน้ำตาลทองและฤดูกาล
  3. 3
    ให้วางของกระเทียม: เปิดเตาอบ 200 องศาเซลเซียสใส่กระเทียมลงบนแผ่นฟอยล์ขนาดใหญ่พอที่จะตัดหลังจากเป็นแพคเกจ เทน้ำมันมะกอกที่สอดคล้องกับกระเทียม แล้วห่อในกระดาษฟอยล์อลูมิเนียมเพื่อให้เป็นไปในรูปแบบแพคเกจกับพวกเขาและนำเตาอบระหว่าง 50 นาทีหรือจนนุ่ม เอาออกและรอให้เย็น นำเยื่อกระดาษภายในฟันและบดเข้าคั้นน้ำผลไม้ที่จะได้รับวางเรียบ หากจำเป็นต้องเพิ่มน้ำมันมะกอกบางอย่างเพื่อช่วยเหลือเหลว
  4. 4
    สำหรับปลาแซลมอน: เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียสในชามใส่เนยไปที่อุณหภูมิห้องและการทำงานด้วยส้อมเพื่อที่จะทำให้มันจัดการได้มากขึ้นและผสมกับสีส้มขูด, มะนาวและขิงครึ่ง เพิ่มสัมผัสของพริกไทยและโหระพา สามารถครอบคลุมด้วยกระดาษฟอยล์ ขี่ขึ้นและใส่ปลาแซลมอนชิ้นพื้นผิวของเนยรสเกลือเล็กน้อยพริกไทยและชิ้นต้นหอม สุดท้ายโรยด้วยไวน์ destined สำหรับนี้ Carry เตาอบ 12 นาทีถ้าคุณชอบสีแดงและ 15-20 ถ้าคุณชอบมันสุก นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มมะนาวหยดออกมา
  5. 5
    เปิดเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียส
  6. 6
    สำหรับมันฝรั่ง: ลามิเนตพวกเขาเข้าไปใน 8 ถึง 10 ชิ้นขึ้นอยู่กับขนาด น้ำมันมะกอกผสมไว้สำหรับการนี้กับส่วนที่เหลือของน้ำพริกกระเทียมคั่วและออริกาโนที่เหลือ ถูมันฝรั่งในส่วนผสมนี้และฤดูกาล (เกลือที่สำคัญคือพื้นดินหยาบ) นำมันฝรั่งไปฟอยล์ดีบุกบนฐานชิ้นแพร่กระจายของเนยสื่อนี้ในการอบจนนอกสีทองและภายในนุ่ม (40 นาที. ประมาณ. ขึ้นอยู่กับเตาอบ) เป็นสิ่งสำคัญที่จะไปย้ายพวกเขาระหว่างการปรุงอาหารอย่างดีสีน้ำตาล
  7. 7
    สำหรับซอสผักชี: บดส่วนผสมทั้งหมด (โยเกิร์ตธรรมชาติ, มายองเนส, น้ำมะนาว, วางกระเทียมเหลือผักชีเหลือ, น้ำตาล, ซอสถั่วเหลืองขิงเหลือเกลือและพริกไทย) ในคั้นน้ำผลไม้เพื่อให้บรรลุเป็นเนื้อเดียวกันสี
  8. 8
    ครอบคลุมแต่ละส่วนที่มีบางส่วนข้าวเกลือ มาพร้อมกับมันฝรั่งและซอสผักชีใส่ที่ด้านบน
  9. 9
    พระเยซูและ Tere เตียร์ เหมาะ ภาพ: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1082 60.3 56.2 68.4
Evalúa y comenta esta receta