น้ำซุปข้นถั่วและสะระแหน่ด้วยการเอาไปด้วยสมุนไพรและมะนาว

14 INGREDIENTES • 10 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
น้ำซุปข้นถั่วและสะระแหน่ด้วยการเอาไปด้วยสมุนไพรและมะนาว

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 กรัม ถั่วเขียว
  • 10 กรัม ทำเหรียญ
  • 1/4 คุณช้อนโต๊ะ เนย
  • 1 คุณช้อนโต๊ะ ครีม
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 250 กรัม ปลา (ปลาเฮค)
  • 1/4 หน่วย หัวหอม
  • 1 หน่วย มะนาว
  • 1 ช้อนชา โหระพา
  • 1/4 เหยือก ผักชีฝรั่ง
  • 1/4 เหยือก ผักชี
  • 1/4 เหยือก อัลมอนด์
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    https://liveat.cl/category/reques/
  2. 2
    อุ่นเตาอบที่ 180 ° C ในโปรเซสเซอร์ผสมโหระพา, ผักชีฝรั่ง, cilantro, อัลมอนด์และเนยจนกว่าคุณจะได้รับการวาง จอง.
  3. 3
    ในช่วงกลางของมะนาวบีบน้ำและนำออกจากเปลือก ในทางกลับกันตัดเป็นชิ้น
  4. 4
    บนกระทะที่มีน้ำมันมะกอกผัดขนหัวหอมตัด เมื่อพร้อมแล้วในแบบอักษรสำหรับเตาอบเทไอพ่นน้ำมันมะกอกแล้วใส่หัวหอม บนมันชิ้นมะนาวชิ้นแล้วปลา เทน้ำผลไม้และน้ำมะนาว จากนั้นกระจายส่วนผสมของสมุนไพรและอัลมอนด์เหนือเนื้อวัว เล็ม
  5. 5
    อบ 20 นาทีหรือจนกว่าปลาจะเป็นสีขาว
  6. 6
    ในขณะที่ปรุงถั่วตามที่ระบุไว้โดยแพ็คเกจ; ฟางสำรองของเหลวเล็กน้อย
  7. 7
    สับใบสะระแหน่
  8. 8
    ในคั้นน้ำผลไม้ใส่ถั่วครึ่งหนึ่งด้วยใบมิ้นต์เนยและครีมอัลมอนด์ กระบวนการ. นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ด้วยมินิเพย์เมอร์ เพิ่มอีกครึ่งหนึ่งของถั่วและบดจนกว่าคุณจะบรรลุความสอดคล้องที่ราบรื่น ถ้ามันหนามากให้เพิ่มน้ำทำอาหารเล็กน้อย เล็ม
  9. 9
    เสิร์ฟพร้อมกับปลา
  10. 10
    * สูตรดั้งเดิมใช้ครีมอัลมอนด์แทนครีมนมและเนยใสแทนเนย

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
401 33.7 36.9 14.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas