น้ำซุปข้นถั่วและสะระแหน่ด้วยการเอาไปด้วยสมุนไพรและมะนาว
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 กรัม ถั่วเขียว
- 10 กรัม ทำเหรียญ
- 1/4 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1 คุณช้อนโต๊ะ ครีม
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 250 กรัม ปลา (ปลาเฮค)
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 1 หน่วย มะนาว
- 1 ช้อนชา โหระพา
- 1/4 เหยือก ผักชีฝรั่ง
- 1/4 เหยือก ผักชี
- 1/4 เหยือก อัลมอนด์
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2อุ่นเตาอบที่ 180 ° C ในโปรเซสเซอร์ผสมโหระพา, ผักชีฝรั่ง, cilantro, อัลมอนด์และเนยจนกว่าคุณจะได้รับการวาง จอง.
- 3ในช่วงกลางของมะนาวบีบน้ำและนำออกจากเปลือก ในทางกลับกันตัดเป็นชิ้น
- 4บนกระทะที่มีน้ำมันมะกอกผัดขนหัวหอมตัด เมื่อพร้อมแล้วในแบบอักษรสำหรับเตาอบเทไอพ่นน้ำมันมะกอกแล้วใส่หัวหอม บนมันชิ้นมะนาวชิ้นแล้วปลา เทน้ำผลไม้และน้ำมะนาว จากนั้นกระจายส่วนผสมของสมุนไพรและอัลมอนด์เหนือเนื้อวัว เล็ม
- 5อบ 20 นาทีหรือจนกว่าปลาจะเป็นสีขาว
- 6ในขณะที่ปรุงถั่วตามที่ระบุไว้โดยแพ็คเกจ; ฟางสำรองของเหลวเล็กน้อย
- 7สับใบสะระแหน่
- 8ในคั้นน้ำผลไม้ใส่ถั่วครึ่งหนึ่งด้วยใบมิ้นต์เนยและครีมอัลมอนด์ กระบวนการ. นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ด้วยมินิเพย์เมอร์ เพิ่มอีกครึ่งหนึ่งของถั่วและบดจนกว่าคุณจะบรรลุความสอดคล้องที่ราบรื่น ถ้ามันหนามากให้เพิ่มน้ำทำอาหารเล็กน้อย เล็ม
- 9เสิร์ฟพร้อมกับปลา
- 10* สูตรดั้งเดิมใช้ครีมอัลมอนด์แทนครีมนมและเนยใสแทนเนย
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta