พริกของถั่วดำ
16
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 เหยือก ถั่วสีดำ
- 1 หน่วย พริกแดง
- 1 หน่วย หัวหอม
- 1/2 หน่วย บวบ
- 1 ฟัน กระเทียม
- 1/2 ช้อนชา ผงพริกขี้หนู
- 1/2 ช้อนชา ผงยี่หร่า
- 1/4 ช้อนชา ทาบาสโก
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น
- 1.25 เหยือก ซอสมะเขือเทศ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/2 หน่วย อะโวคาโด
- 1/4 เหยือก ผักชี
- 1.5 คุณช้อนโต๊ะ ครีม
Instrucciones
8
pasos
- 1แช่ถั่วสีขาวจากคืนก่อนหน้า
- 2เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างและสับ paprikes ในก้อน;ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมในก้อน;ล้างและตัดบวบหั่นหั่นบาง ๆ ;ปอกเปลือกและสับกระเทียมละเอียดปอกเปลือกและเนื้ออะโวคาโด;ล้างและสับผักชี
- 3ปรุงถั่วขาวในน้ำเดือดประมาณ 50 นาทีลบโฟม
- 4ในหม้อความร้อนน้ำมันมะกอกและกินหัวหอมโดย 5 นาทีกว่าความร้อนต่ำเพิ่มยี่หร่าผง Paprika ซอสของ Tabasco และกระเทียมปรุงอาหารเป็นเวลา 2 นาทีและเพิ่มซอสเข้มข้นและมะเขือเทศปล่อยให้มันมากกว่า 15 นาที
- 5เพิ่มถั่วขาวและโยนด้วยบวบและพริกแดงsalpimentary สบายใจ
- 6ทำอาหารต่อไป 45 นาที
- 7เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดลามิเนต Cilantro และกรดครีม
- 8Javiera Suárezอยู่ที่.ดัดแปลงฟรี: @Krisossandon, จัดแต่งทรงผม: @comoyexisto, การผลิต: @balamol
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 306 | 45.7 | 13.5 | 10.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario