ครีมฟักทองแครอท

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ครีมฟักทองแครอท

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 กรัม ฟักทอง
  • 1 หน่วย แครอท
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ขิง
  • 1/4 ฟัน กระเทียม
  • 1/2 หน่วย หัวหอม
  • 1/2 เหยือก กะทิ
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    เตรียมส่วนผสมของคุณ: ล้างปอกเปลือกและสับหัวหอมละเอียดกระเทียมตัดฟักทองเป็นก้อนแครอทหั่นบาง ๆ และขิงในก้อนเล็ก ๆ
  2. 2
    ในหม้อบนความร้อนปานกลางเพิ่มฟักทองแครอทหัวหอมและกระเทียมและฝาครอบด้วยน้ำเย็นเปลวไฟเหนือความร้อนอ่อนและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที (จนกระทั่งฟักทองสุกดีนุ่ม)
  3. 3
    ลบจากไฟไหม้ท่อระบายน้ำ (สำรองของเหลว) และเย็นลงเล็กน้อย
  4. 4
    บดขยี้ส่วนผสมในเครื่องเตรียมอาหารหรือการแช่ปั่นจนกว่าคุณจะได้ครีมเพิ่มนมจนกว่าคุณจะได้รับความสอดคล้องที่ต้องการเพิ่มขิง Gallped ถ้าคุณชอบเหลวมากขึ้นคุณสามารถเพิ่มของเหลวที่สงวนไว้จากการทำอาหารผัก
  5. 5
    Salpimentary อย่างง่ายดายกลับมาส่งครีมไปยังหม้อและต้มอีกครั้ง
  6. 6
    เสิร์ฟ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 49.3 2.1 12.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??