เนื้อไก่งวงกับใบโหระพาน้ำซุปข้น
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
• 1 HORA 16 MINUTOS
Cocción
56 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 หน่วย ไก่งวง (เนื้อเต้านม)
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 3 หน่วย มันฝรั่ง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 เหยือก ครีม
- 1/4 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 1/2 เหยือก โหระพา
Instrucciones
4
pasos
- 1ในการเตรียมเนื้อไก่งวง: แต่ละเนื้อเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสและห่อแต่ละอันบนกระดาษที่หยาบคายด้วยการสาดน้ำมันมะกอก (ถ้าคุณไม่มีกระดาษที่หยาบคายวางไว้ที่แหล่งที่มาโดยตรงนี่เป็นเพียงเพื่อ พวกเขาฉ่ำมากขึ้น) วางไว้ที่น้ำพุสำหรับเตาเผาและแตรเป็นเวลา 25 นาทีที่ 220 ° C ปิดเตาอบแล้วปล่อยให้ยืนด้วยประตูปิดเพื่อให้พวกเขาฉ่ำ
- 2ในหม้อมันฝรั่งปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ และคลุมด้วยน้ำเกลือ ปรุงอาหารมากกว่าความร้อนต่ำจนนุ่ม (ประมาณ 20 ถึง 30 นาที) ยังคงเตรียมน้ำซุปข้น เพิ่มครึ่งหนึ่งของส่วนที่เหลือของน้ำมันมะกอกที่เหลือครีมร้อนและนม จองที่ความร้อน
- 3ในหม้อที่มีน้ำเกลือต้มเพียงพอไวท์เทนนิ่งโหระพา 1 นาทีและผ่านน้ำเย็นอย่างรวดเร็วเพื่อหยุดการปรุงอาหาร เลื่อนและบดด้วยน้ำมันมะกอกที่เหลือจนน้ำซุปข้นและเพิ่มมันฝรั่งบดที่รวมเข้ากันได้ดี
- 4เสิร์ฟเนื้อด้วยน้ำซุปข้น
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
917 | 46.6 | 98.7 | 35.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario