ลูกชิ้นถั่วกับข้าว

แช่ถั่วเหลืองของวันก่อนหน้า

ล้างถั่วและรวบรวมพวกเขาในหม้อแล้วคลุมด้วยน้ำซุปผักที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้ตามข้อบ่งชี้ภาชนะ

มันนำไปสู่ความร้อนปานกลางและเมื่อมันทำลายความเดือดลดไฟและปรุงอาหารเป็นเวลา 25 นาทีหรือจนนุ่ม ในระหว่างการปรุงอาหารของถั่ว Lentils ตรวจสอบน้ำและเพิ่มมากขึ้นหากจำเป็น

เปิดเตาอบที่ 225 ºC ปอกเปลือกครึ่งกระเทียมและหัวหอมแล้วสับละเอียด

ปอกเปลือกแครอทและrállalas

Surford หัวหอมและกระเทียมในกระทะที่มีน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เพิ่มแครอทขูดและทำอาหารต่อไปอีกสามนาที

Tritura ในโปรเซสเซอร์ Las Lentils, กระเทียม, หัวหอม, แครอท, สมุนไพรหอม, ¾ของขนมปังขูดและไข่

เพิ่มเศษขนมปังจำนวนมากขึ้นหากจำเป็นจนกว่าคุณจะได้รับการฉีดขึ้นรูปง่าย เพิ่มผักชีฝรั่งสดสับ

สร้างลูกชิ้นขนาดเท่ากันทั้งหมดและแฟลชในขนมปังขูดที่เหลือ

จาระบีแหล่งที่มาของเตาเผาน้ำมันมะกอกและวางเกี๊ยวของถั่วฝักยาว ลูกบอล 30 นาทีหรือจนกว่าพวกเขาจะเป็นทองคำ

ในขณะเดียวกันเปลือกกระเทียมที่เหลือและสับมัน แปลกใจที่กระทะที่มีน้ำมันมะกอกเล็กน้อยเป็นเวลาสามนาที เพิ่มความเข้มข้นของมะเขือเทศนำไปสู่การต้มลดไฟและปล่อยให้เดือดช้าเป็นเวลาสิบนาที Salpimenta เพื่อลิ้มรสและให้บริการเกี๊ยว Lentil ร้อนกับซอสมะเขือเทศ

เพื่อเตรียมข้าว: ในหม้อเพิ่มน้ำมันให้ดีและโยนข้าว ล่องเรือจนเกือบโปร่งแสง จากนั้นเพิ่มน้ำเดือด 1.5 ถ้วยผ่านถ้วยข้าวแต่ละถ้วยใช้เกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ปกคลุมและวางไว้เหนือความร้อนต่ำด้วยเครื่องปิ้งขนมปังเป็นเวลา 20 นาที ในตอนท้ายของเวลาปิดไฟแล้วรอประมาณ 5 นาที

เสิร์ฟลูกชิ้นด้วยข้าว

หากคุณต้องการทำน้ำซุปโฮมเมด: โยนหม้อด้วยน้ำมันมะกอกผักที่คุณได้ล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นิ่มประมาณ 5 นาทีจากนั้นเพิ่มน้ำร้อน 1-2 ลิตรแล้วต้ม colar และการใช้งาน