หมูสับกับสลัดสีเขียวและข้าวโพด
12 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 หน่วย หมู (ทอด)
- 1/4 ฟัน กระเทียม
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 25 กรัม ผักชี
- 1 คุณช้อนโต๊ะ ต้นหอม
- 1/4 หน่วย ผักกาดหอม costina
- 3/4 เหยือก Desg ข้าวโพดแช่แข็ง
- 1 หน่วย โยเกิร์ตธรรมชาติ
- 1/2 หน่วย มะนาว
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
8 pasos
- 1กระเทียมบดและหนังสือ
- 2ในกระทะร้อนน้ำมันน้อยกว่า medio.Luego เพิ่มหมูสับในกระทะปรุงรสด้วยเกลือและปรุงอาหารสำหรับประมาณ 1-2 นาที สับเปิดปรุงอาหาร sazonary อีก 1 ถึง 2 นาที
- 3ในขณะที่กระเทียมเพิ่มและเนย
- 4เกลือและพริกไทยในการถ่ายโอนสับใส่จานอบและการปรุงอาหารในเตาอบที่ 200 องศาเซลเซียสประมาณ 10-15 นาที
- 5ตัด ciboullete ในชามขนาดเล็กรวมโยเกิร์ต ciboullete, เกลือ, พริกไทยและน้ำมะนาวบางส่วนไปคนให้เข้ากัน
- 6ผักกาดหอมตัดกับรสชาติ
- 7เพิ่มข้าวโพด (precooked) และส่วนที่เหลือของน้ำมะนาวในกระทะที่ถูกสับทอดและผัดสำหรับ 3-5 นาที จนกระทั่ง doraoas เบา ๆ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เพิ่มผักกาดหอมและผักชีเพื่อกระทะและผัดอย่างรวดเร็วประมาณ 1-2 นาที
- 8ลบจากความร้อน เสิร์ฟเตียงของแผ่นสลัดกับทอดด้านบนตกแต่งด้วยซอสโยเกิร์ต
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 510 | 27.9 | 50.2 | 23.2 |
Evalúa y comenta esta receta