ลองไปที่ Bechamel of Cilantro และมันฝรั่ง Duquesas
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1.5 คุณช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีผง)
- 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ผักชี
- 250 กรัม ปลา (ปลาเฮค)
- 300 กรัม มันฝรั่งดัชเชส
Instrucciones
5 pasos
- 1สำหรับซอส Bechamel ในกระทะละลายเนยเมื่อละลายเพื่อเพิ่มแป้งและกวนจน Grumo เสร็จแล้วเพียงเล็กน้อยโดยเพิ่มนมเพื่อให้ได้พื้นผิวที่ต้องการ
- 2ไปที่รายการเบ็คแฮมลล์เพิ่มเกลือพริกไทยและผักชีสับเพื่อลิ้มรส
- 3รวม Hake Fillets ก่อนหน้านี้สานในกระทะด้วยซอสแล้วครอบคลุม 6 นาทีไม่อีกหนึ่งหรือถูกส่งผ่าน
- 4มาพร้อมกับความสุขนี้กับมันฝรั่ง Duchese ที่มีรายการอบใน 20 นาทีที่ 200 ° C.Serve อบอุ่นและเพลิดเพลิน
- 5Camila Rivera @ lecipesdelacami.Adapted
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 356 | 39.5 | 31.5 | 7.9 |
Evalúa y comenta esta receta