สเต็กรัสเซียกับซอสโยเกิร์ตและแตงกวาที่มีใบสีเขียวผสม _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ฟัน กระเทียม
- 33 กรัม สวดมนต์
- 100 กรัม บวบ
- 50 กรัม ชีสเกาดา
- 133 กรัม เนื้อลูกวัว (babilla)
- 1/2 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1.33 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 100 กรัม แตงกวา
- 1 นิดหน่อย ทำเหรียญ
- 1 หน่วย โยเกิร์ตธรรมชาติ
- 6.67 กรัม น้ำมันมะกอก
- 2/3 เหยือก ผักกาดหอม
- 2/3 เหยือก ผักขม
- 1/3 เหยือก Arugula
- 2/3 หน่วย มะนาว
Instrucciones
13 pasos
- 1สำหรับเนื้อรัสเซีย: ใส่ในแก้ว 2 กลีบของกระเทียมและขนมปังและ Triture 10 วินาที / สปีด 10
- 2เพิ่มบวบด้วยเปลือกหั่นหั่นบาง ๆ 3 ซม. และชิ้นหั่นแต่ละชิ้นในไตรมาสชีสเป็นชิ้น ๆ และ Triture 5 วินาที / Speed 7 ด้วยไม้พายลดส่วนผสมที่อยู่ด้านล่างของเรือ
- 3รวมเนื้อสับ 1 ช้อนชาพริกไทยและผสม 30 วินาที / การหมุนผกผัน / ความเร็ว 3 ด้วยส่วนผสมแบบฟอร์ม 12 เนื้อรัสเซีย
- 4ความร้อนกระทะด้วยน้ำมันเล็ก ๆ น้อย ๆ และสเต็กรัสเซียเย็นทั้งสองด้านจนเป็นสีทอง ใส่ในแหล่งที่มาและสำรอง ล้างแก้ว
- 5สำหรับซอสโยเกิร์ตและแตงกวา: ใส่แตงกวาที่ปอกเปลือกและไม่มีนักเก็ตและเป็นชิ้น 3 ซม. ในแก้วและ Trochee 4 วินาที / สปีด 4 เวียดในตะกร้าโรยด้วยเกลือ½ช้อนชาและสำรอง
- 6ใส่กระเทียมที่เหลือและใบสะระแหน่และสีชมพู 4 วินาที / สปีด 7 ด้วยไม้พายลดส่วนผสมที่อยู่ด้านล่างของเรือ
- 7เพิ่มโยเกิร์ต, น้ำมัน, น้ำส้มสายชู, พริกไทยและผสม 10 วินาที / สปีด 3
- 8รวมแตงกวาที่สงวนไว้และผสมให้เข้ากันกับไม้พาย นำชามออกและให้บริการเพื่อมาพร้อมกับเนื้อรัสเซีย
- 9ล้างใบสีเขียวและผสมในน้ำพุ เห็นความสะดวกสบายด้วยเกลือน้ำมันและมะนาว
- 10ให้บริการพร้อมกับการผสมผสานของใบสีเขียว
- 11ข้อเสนอแนะ:
- 12ซอสนี้จะใช้ทันที หากคุณเตรียมความพร้อมล่วงหน้าจึงสะดวกในการวางแตงกวาโรยด้วยเกลือภายในตะกร้าเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อที่จะปล่อยของเหลวทั้งหมดและไม่ใช่ Yougur
- 13เพื่อให้ง่ายต่อการสร้างเนื้อสัตว์คุณสามารถโรยด้วยแป้งเล็กน้อย
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta