สเต็กรัสเซียกับซอสโยเกิร์ตและแตงกวาที่มีใบสีเขียวผสม _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
สเต็กรัสเซียกับซอสโยเกิร์ตและแตงกวาที่มีใบสีเขียวผสม _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ฟัน กระเทียม
  • 33 กรัม สวดมนต์
  • 100 กรัม บวบ
  • 50 กรัม ชีสเกาดา
  • 133 กรัม เนื้อลูกวัว (babilla)
  • 1/2 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1.33 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 100 กรัม แตงกวา
  • 1 นิดหน่อย ทำเหรียญ
  • 1 หน่วย โยเกิร์ตธรรมชาติ
  • 6.67 กรัม น้ำมันมะกอก
  • 2/3 เหยือก ผักกาดหอม
  • 2/3 เหยือก ผักขม
  • 1/3 เหยือก Arugula
  • 2/3 หน่วย มะนาว
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    สำหรับเนื้อรัสเซีย: ใส่ในแก้ว 2 กลีบของกระเทียมและขนมปังและ Triture 10 วินาที / สปีด 10
  2. 2
    เพิ่มบวบด้วยเปลือกหั่นหั่นบาง ๆ 3 ซม. และชิ้นหั่นแต่ละชิ้นในไตรมาสชีสเป็นชิ้น ๆ และ Triture 5 วินาที / Speed ​​7 ด้วยไม้พายลดส่วนผสมที่อยู่ด้านล่างของเรือ
  3. 3
    รวมเนื้อสับ 1 ช้อนชาพริกไทยและผสม 30 วินาที / การหมุนผกผัน / ความเร็ว 3 ด้วยส่วนผสมแบบฟอร์ม 12 เนื้อรัสเซีย
  4. 4
    ความร้อนกระทะด้วยน้ำมันเล็ก ๆ น้อย ๆ และสเต็กรัสเซียเย็นทั้งสองด้านจนเป็นสีทอง ใส่ในแหล่งที่มาและสำรอง ล้างแก้ว
  5. 5
    สำหรับซอสโยเกิร์ตและแตงกวา: ใส่แตงกวาที่ปอกเปลือกและไม่มีนักเก็ตและเป็นชิ้น 3 ซม. ในแก้วและ Trochee 4 วินาที / สปีด 4 เวียดในตะกร้าโรยด้วยเกลือ½ช้อนชาและสำรอง
  6. 6
    ใส่กระเทียมที่เหลือและใบสะระแหน่และสีชมพู 4 วินาที / สปีด 7 ด้วยไม้พายลดส่วนผสมที่อยู่ด้านล่างของเรือ
  7. 7
    เพิ่มโยเกิร์ต, น้ำมัน, น้ำส้มสายชู, พริกไทยและผสม 10 วินาที / สปีด 3
  8. 8
    รวมแตงกวาที่สงวนไว้และผสมให้เข้ากันกับไม้พาย นำชามออกและให้บริการเพื่อมาพร้อมกับเนื้อรัสเซีย
  9. 9
    ล้างใบสีเขียวและผสมในน้ำพุ เห็นความสะดวกสบายด้วยเกลือน้ำมันและมะนาว
  10. 10
    ให้บริการพร้อมกับการผสมผสานของใบสีเขียว
  11. 11
    ข้อเสนอแนะ:
  12. 12
    ซอสนี้จะใช้ทันที หากคุณเตรียมความพร้อมล่วงหน้าจึงสะดวกในการวางแตงกวาโรยด้วยเกลือภายในตะกร้าเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาทีเพื่อที่จะปล่อยของเหลวทั้งหมดและไม่ใช่ Yougur
  13. 13
    เพื่อให้ง่ายต่อการสร้างเนื้อสัตว์คุณสามารถโรยด้วยแป้งเล็กน้อย

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta