แกงมันฝรั่ง
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 หน่วย หอมแดง
- 1/4 ฟัน กระเทียม
- 1 นิดหน่อย ขิง
- 50 กรัม ฟักทอง
- 1/8 หน่วย พริกแดง
- 25 กรัม มะเขือเทศเชอร์รี่
- 3/4 หน่วย มันฝรั่ง
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 คุณช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเข้มข้น
- 1/4 ช้อนชา แกง
- 3/4 เหยือก กะทิ
- 50 กรัม ทำเหรียญ
- 5 กรัม โหระพา
- 20 กรัม เม็ดมะม่วงหิมพานต์
- 20 กรัม Arvejas
- 1/4 หน่วย มะนาว
- 1/2 เหยือก ข้าว
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
9 pasos
- 1ประณีตสับหัวหอมและกระเทียมสับ ปอกเปลือกขิงและสับละเอียด
- 2จากนั้นตัดฟักทองและพริกขี้หนูเป็นก้อน มะเขือเทศเชอร์รี่ตัดในช่วงครึ่งปี ปอกเปลือกมันฝรั่งและตัดเป็นก้อนขนาดเท่ากัน
- 3ความร้อนน้ำมันมะกอกในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง Saute หอมกระเทียมและขิงประมาณ 1-2 นาที
- 4จากนั้นก็ใส่มันฝรั่งหั่นฟักทองและพริกแดง เพิ่มมะเขือเทศวางผงกะหรี่และน้ำพริกแกง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ดำเนินการต่อประมาณ 3-5 นาทีกระโดดเพิ่มเติม
- 5เพิ่มกะทิในกระทะและคนให้เข้ากัน นำไปต้มแล้วลดความร้อนและลาเคี่ยวประมาณ 10-15 นาที สับสะระแหน่และใบโหระพา
- 6ในขณะที่การปรุงอาหารถั่ว
- 7เพิ่มเม็ดเกาลัด, มะเขือเทศเชอร์รี่, และถั่วในกระทะ คนให้เข้ากัน เพิ่มน้ำมะนาว ค่อยๆเพิ่มสะระแหน่และใบโหระพา
- 8สำหรับข้าวต้ม 2 ถ้วยน้ำต่อถ้วยข้าว ในกระทะกับน้ำมันใส่ข้าวผัดไม่กี่นาที เมื่อต้มน้ำใส่ลงไปในหม้อข้าวและเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส Cover และการลาผ่านความร้อนต่ำประมาณเครื่องปิ้งขนมปัง, 15-20 นาที พร้อมเมื่อนำออกจากไฟ
- 9เสิร์ฟพร้อมข้าว
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias