Lentil croquettes กับสลัด

16 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentil croquettes กับสลัด

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 กรัม ถั่ว
  • 1/4 ฟัน กระเทียม
  • 13 กรัม ผักชีฝรั่ง
  • 13 กรัม ผักชีฝรั่ง
  • 13 กรัม ผักชี
  • 25 กรัม สวดมนต์
  • 1 หยิก ผงพริกขี้หนู
  • 1/2 ช้อนชา แกง
  • 1 หน่วย มะเขือเทศ
  • 1/4 หน่วย แครอท
  • 1/4 หน่วย หัวหอม
  • 25 กรัม ถั่วเขียว
  • 13 กรัม แป้ง (ไม่มีผง)
  • 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    แช่ถั่วกับวันก่อน
  2. 2
    ในวันถัดไประบายพวกเขาและวางไว้ในหม้อขนาดใหญ่ที่มีน้ำสะอาด 2 ลิตรต่อเลนทิล 1.5 ถ้วยเกลือและลอเรลทิ้งไว้สำหรับ 35 นาทีโดยประมาณหรือจนสุก (อ่อน)
  3. 3
    ท่อระบายน้ำและสำรอง
  4. 4
    ตัด parsley ใส่ถั่วกับถั่วหัวหอมและแครอทในเครื่องปั่น mix น้ำซุปข้นที่เกิดขึ้นกับขนมปังขูดและแป้ง .season กับ Paprika, แกงเกลือและพริกไทยนำไปรวมกัน
  5. 5
    จากนั้นเพิ่ม Dill และ Parsley.Add น้ำมันจำนวนมากในกระทะและร้อนแรงเหนือความร้อนสูงกลางใช้ชิ้นส่วนของถั่วผสมและรวบรวม croquettes
  6. 6
    ทอดพวกเขาจนกว่าคุณจะเป็นกรอบและสีทองโดยประมาณ 3 - 4 นาทีในแต่ละด้านการถ่ายทำกับจานที่เรียงรายไปด้วยผ้าขนหนูกระดาษและปล่อยให้มันพักประมาณ 2 - 3 นาที
  7. 7
    เสิร์ฟพร้อมสลัดพร้อมกับลิ้มรส

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.5 8.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
4.8 17 comentarios


  • Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?

Recetas relacionadas