ชุบแป้งทอดกับฤดูใบไม้ผลิ Quinoa
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 เหยือก Quinoa
- 1/2 เหยือก สลัดฤดูใบไม้ผลิ
- 1.5 เหยือก สวดมนต์
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1 หยิก น้ำสลัดแบบเต็มรูปแบบ
- 1 หน่วย ไข่
- 2 หน่วย เนื้อวัว (สเต็ก)
- 4 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
9 pasos
- 1สลัดฤดูใบไม้ผลิจัดทำขึ้นตามคำแนะนำแพคเกจ
- 2เพื่อเตรียมความพร้อม Quinoa: Quinoa ล้างที่ดีในกระชอนจนโฟมหยุดออกมาใส่ในหม้อ 1 ถ้วย quinoa 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอและปล่อยให้เดือดผ่านความร้อนต่ำกับเครื่องปิ้งขนมปัง 15 นาที
- 3ผสม quinoa กับสลัดฤดูใบไม้ผลิและคนให้เข้ากัน
- 4บนจานหรือแหล่งขยายผสมสวดมนต์ด้วยเกลือพริกไทยและเครื่องปรุงรสเพื่อลิ้มรสและปืนเต็ม
- 5ในชามอีกตีไข่ด้วยส้อมและการตั้งสำรอง
- 6สนับมือผ่านแต่ละสเต็กใน breadcrumb แล้วโดยไข่และอีกครั้งในการแสดงเส้นทางเพื่อให้ครอบคลุมทั้งสเต็ก
- 7ความร้อนในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่ที่มีน้ำมันมะกอกและทอดชุบเกล็ดขนมปัง 1 นาทีต่อด้านเหนือกลางความร้อนแต่ละ
- 8เสิร์ฟมาพร้อมกับฤดูใบไม้ผลิ quinoa
- 9Camila ริเวร่า @lasrecetasdelacami เหมาะ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1032 | 70.5 | 74.1 | 48.2 |
Evalúa y comenta esta receta