ชุบแป้งทอดกับฤดูใบไม้ผลิ Quinoa

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ชุบแป้งทอดกับฤดูใบไม้ผลิ Quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 เหยือก Quinoa
  • 1/2 เหยือก สลัดฤดูใบไม้ผลิ
  • 1.5 เหยือก สวดมนต์
  • 1/4 ช้อนชา เกลือ
  • 1 หยิก พริกไทย
  • 1 หยิก น้ำสลัดแบบเต็มรูปแบบ
  • 1 หน่วย ไข่
  • 2 หน่วย เนื้อวัว (สเต็ก)
  • 4 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    สลัดฤดูใบไม้ผลิจัดทำขึ้นตามคำแนะนำแพคเกจ
  2. 2
    เพื่อเตรียมความพร้อม Quinoa: Quinoa ล้างที่ดีในกระชอนจนโฟมหยุดออกมาใส่ในหม้อ 1 ถ้วย quinoa 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอและปล่อยให้เดือดผ่านความร้อนต่ำกับเครื่องปิ้งขนมปัง 15 นาที
  3. 3
    ผสม quinoa กับสลัดฤดูใบไม้ผลิและคนให้เข้ากัน
  4. 4
    บนจานหรือแหล่งขยายผสมสวดมนต์ด้วยเกลือพริกไทยและเครื่องปรุงรสเพื่อลิ้มรสและปืนเต็ม
  5. 5
    ในชามอีกตีไข่ด้วยส้อมและการตั้งสำรอง
  6. 6
    สนับมือผ่านแต่ละสเต็กใน breadcrumb แล้วโดยไข่และอีกครั้งในการแสดงเส้นทางเพื่อให้ครอบคลุมทั้งสเต็ก
  7. 7
    ความร้อนในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่ที่มีน้ำมันมะกอกและทอดชุบเกล็ดขนมปัง 1 นาทีต่อด้านเหนือกลางความร้อนแต่ละ
  8. 8
    เสิร์ฟมาพร้อมกับฤดูใบไม้ผลิ quinoa
  9. 9
    Camila ริเวร่า @lasrecetasdelacami เหมาะ

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1032 70.5 74.1 48.2
Evalúa y comenta esta receta