ม้วนงวงริคอตต้าและ arugula

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ม้วนงวงริคอตต้าและ arugula

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 หน่วย ไก่งวง (เนื้อเต้านม)
  • 50 กรัม ริคอตต้า
  • 1 เหยือก Arugula
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ออริกาโนแห้ง
  • 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ผงพริกขี้หนู
  • 3 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 1/4 เหยือก Tetra ไวน์ขาว
  • 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    เพื่อเตรียมความพร้อมมันฝรั่งทอง: ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่ง ปรุงอาหารได้ในน้ำเดือดด้วยเกลือเพื่อลิ้มรสประมาณ 10 นาทีโดยประมาณ แล้วเอามันฝรั่งจากน้ำและชิ้นตามยาว ในกระทะเพิ่มครึ่งหนึ่งของน้ำมันมะกอกและสีน้ำตาลทั้งสองด้าน
  2. 2
    เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียส
  3. 3
    ในชามผสมริคอตต้ากับออริกาโนและพริกขี้หนู
  4. 4
    ใส่เนื้อเต้านมพลาสติกบนเคาน์เตอร์และกดเบา ๆ ด้วยเนื้อเจ้าชู้จะยืดและปล่อยสเต็กบาง spicing
  5. 5
    ระบายสีในแต่ละสเต็กใบจรวดและ 1 ช้อนโต๊ะผสมริคอตต้า ม้วนขึ้นไปและหากจำเป็นต้องปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟัน
  6. 6
    กระจายม้วนในจานอบ เพิ่มกระแสของน้ำมันมะกอกและไวน์ขาวและอบเป็นเวลา 20 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทอง หากจำเป็นต้องเพิ่มน้ำเล็ก ๆ น้อย ๆ กับแหล่งที่มาดังนั้นจึงไม่แห้งระหว่างการปรุงอาหาร
  7. 7
    ที่ให้บริการม้วนตัดเป็นชิ้นและมาพร้อมกับมันฝรั่งผัด

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
684 40.5 76.6 20.3
Evalúa y comenta esta receta