ม้วนงวงริคอตต้าและ arugula
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 หน่วย ไก่งวง (เนื้อเต้านม)
- 50 กรัม ริคอตต้า
- 1 เหยือก Arugula
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ออริกาโนแห้ง
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ผงพริกขี้หนู
- 3 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 เหยือก Tetra ไวน์ขาว
- 2.5 หน่วย มันฝรั่ง
Instrucciones
7 pasos
- 1เพื่อเตรียมความพร้อมมันฝรั่งทอง: ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่ง ปรุงอาหารได้ในน้ำเดือดด้วยเกลือเพื่อลิ้มรสประมาณ 10 นาทีโดยประมาณ แล้วเอามันฝรั่งจากน้ำและชิ้นตามยาว ในกระทะเพิ่มครึ่งหนึ่งของน้ำมันมะกอกและสีน้ำตาลทั้งสองด้าน
- 2เปิดเตาอบที่ 180 องศาเซลเซียส
- 3ในชามผสมริคอตต้ากับออริกาโนและพริกขี้หนู
- 4ใส่เนื้อเต้านมพลาสติกบนเคาน์เตอร์และกดเบา ๆ ด้วยเนื้อเจ้าชู้จะยืดและปล่อยสเต็กบาง spicing
- 5ระบายสีในแต่ละสเต็กใบจรวดและ 1 ช้อนโต๊ะผสมริคอตต้า ม้วนขึ้นไปและหากจำเป็นต้องปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟัน
- 6กระจายม้วนในจานอบ เพิ่มกระแสของน้ำมันมะกอกและไวน์ขาวและอบเป็นเวลา 20 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทอง หากจำเป็นต้องเพิ่มน้ำเล็ก ๆ น้อย ๆ กับแหล่งที่มาดังนั้นจึงไม่แห้งระหว่างการปรุงอาหาร
- 7ที่ให้บริการม้วนตัดเป็นชิ้นและมาพร้อมกับมันฝรั่งผัด
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
684 | 40.5 | 76.6 | 20.3 |
Evalúa y comenta esta receta