ฉัน Souffle ของเห็ดและกุ้ง
13 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1 คุณช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีผง)
- 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 1 คุณช้อนโต๊ะ ชีสขูด parm
- 1 เหยือก เห็ด
- 2 หน่วย ไข่
- 1/2 เหยือก กุ้ง
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1 หยิก ลูกจันทน์เทศ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่ง
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
Instrucciones
9 pasos
- 1ความร้อนเนยในกระทะผ่านความร้อนต่ำจนละลาย
- 2เพิ่มแป้งและน้ำตาลต่ำความร้อน 1 นาทีผสมกับลวดปัด มันเบา ๆ แนบนมตีจนนิติบุคคลที่จัดตั้งขึ้นอย่างสมบูรณ์และไม่มีก้อน
- 3เกลือพริกไทยและลูกจันทน์เทศ
- 4เมื่อหนาเพิ่มชีสขูด ปิดความร้อนและการตั้งสำรอง
- 5ในกระทะกับน้ำมันมะกอก, เห็ดผัด, ผักชีฝรั่งสับและหอมเป็นเวลา 5 นาทีหรือจนหอมพร้อมโดยไม่ต้องถูกใส่กาแฟมากเกินไป
- 6เบา ๆ ตีไข่แดงและนำไข่ขาวหิมะ
- 7เป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันเห็ดและกุ้งซอสสีขาวเพิ่มไข่แดงและไข่ขาวและรวม เกลือและพริกไทยและเทลงในหม้อของแต่ละบุคคล
- 8เตาอบปรุงอาหารอุณหภูมิปานกลาง (180 ° C) เป็นเวลา 20 นาทีจนกว่าพวกเขาจะเพิ่มขึ้นและมีความแห้งกรัง
- 9ให้ยืน 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 12 | 18.9 | 13 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario