ครีมถั่วและผักขม
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 หน่วย หัวหอม
- 1/4 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1 เหยือก ถั่วเขียว
- 1.5 เหยือก ผักขม
- 1/4 ช้อนชา แกง
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ ผักชี
- 2 เหยือก น้ำซุป (พืช)
- 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
6 pasos
- 1ในหม้อละลายเนยและผัดหัวหอมเป็นเวลา 5 นาทีโดยมีเกลือและพริกไทยอย่างสบายใจ
- 2Curry, Cilantro และน้ำซุปผักที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้และปรุงอาหารที่ปกคลุมไปด้วยอีก 15 นาที
- 3เพิ่มถั่วและปรุงอาหาร 5 นาทีโพสต์ผักโขมและปรุงอาหาร 1 นาที
- 4ปิดไฟแล้วปล่อยให้เย็น
- 5ส่งซุปด้วย Squeezer และ Supple.Go การเพิ่มนมและน้ำซุปที่จำเป็นสำหรับความสอดคล้องที่ดีเลือกเครื่องปรุงรสและความร้อน
- 6เสิร์ฟพร้อมผักชีสับถ้ามีที่บ้าน
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta