ไก่ filetitos กับพริกมะนาวและมันฝรั่งสุก
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 หน่วย มันฝรั่ง
- 2 หน่วย ไก่ (เนื้อเต้านม)
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ พริกไทย
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 4 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1 หน่วย มะนาว
Instrucciones
5 pasos
- 1ล้างมันฝรั่ง ต้มมันฝรั่งในเปลือกจากน้ำเย็นประมาณ 30 ถึง 40 นาทีโดยประมาณ ให้พยายามด้วยปลายมีดถ้าพวกเขามีความนุ่ม
- 2ผสมน้ำมันมะกอกด้วยพริกไทยและน้ำมะนาว
- 3หมักเนื้อไก่ในส่วนผสมนี้
- 4ใส่ไก่ในจานอบและปรุงผ่านความร้อนปานกลางจนพวกเขาพร้อมที่ประมาณ 30 นาที ครึ่งหนึ่งของเวลาพลิกสเต็ก
- 5เสิร์ฟไก่พร้อมกับมันฝรั่งต้ม
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario