ไข่เจียวข้าวกับสลัด
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 เหยือก ข้าว
- 2 หน่วย ไข่
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
- 1/8 หน่วย ผักกาดหอม
- 1 หน่วย มะเขือเทศ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
Instrucciones
7 pasos
- 1เพื่อเตรียมความพร้อมข้าวในหม้อเพิ่มครึ่งหนึ่งของน้ำมันดอกทานตะวันและเทข้าว Saute จนเกือบโปร่งแสง จากนั้นเติมน้ำเดือด 1.5 ถ้วยถ้วยข้าวแต่ละเติมเกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ครอบคลุมและสถานที่ผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาทีด้วยเครื่องปิ้งขนมปัง ในช่วงเวลาที่สิ้นสุดปิดความร้อนและรอประมาณ 5 นาที
- 2ปข้าวในขณะที่เตรียมสลัด
- 3ล้างผักกาดหอม ล้างเปลือกและหั่นมะเขือเทศเป็นชิ้น
- 4ไข่ตีจนลาฟอง เพิ่มพริกไทยและเกลือ
- 5เพิ่มข้าวและผสมให้เข้ากัน
- 6เพื่อให้ Tortilla: เพิ่มส่วนผสมกะทะกับส่วนที่เหลือของน้ำมันร้อนที่ปรุงอาหารจน ด้วยความช่วยเหลือของจานหรือฝาหม้อพลิก Tortilla และเสร็จสิ้นการปรุงอาหาร
- 7เสิร์ฟพร้อมกับสลัด
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta