สับด้วยฟักทองน้ำซุปข้น
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 กรัม หมู (ทอด)
- 75 กรัม Sofrito แช่แข็ง
- 250 กรัม ฟักทอง
- 1 หน่วย มันฝรั่ง
- 1/2 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1/2 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 1/4 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
- 1 หยิก พริกไทย
- 1 หยิก Merkén
Instrucciones
7 pasos
- 1สำหรับน้ำซุปข้น: ในหม้อเพื่อปรุงมันฝรั่งในน้ำเดือดด้วยเกลือเล็กน้อย (20 ถึง 30 นาที)
- 2ในหม้ออื่นปรุงฟักทอง (น้ำ 1 ถ้วยสำหรับฟักทองทุก 500 กรัม) ด้วยเกลือและออริกาโนจำนวน 5 นาที
- 3ในขณะเดียวกันในกระทะที่มีน้ำมันร้อนSauté Sofrito เป็นเวลา 5 นาทีจนกระทั่งหัวหอมมีความโปร่งใสจอง.
- 4เมื่อมันฝรั่งและฟักทองสุก (นุ่ม) จัดแต่งทรงผมและต่อเนื่องด้วยช้อนข้าวต้มและกวนขึ้นเพื่อสร้างน้ำซุปข้นด้วยชิ้นส่วนเล็ก ๆ (แบบเรียบง่าย ")
- 5ก่อนที่มันจะเย็นวางในหม้อและเพิ่มเนยเอาชนะแรง ๆ เกี่ยวกับไฟเพิ่มนมเล็ก ๆ น้อย ๆ (ร้อน) จนกระทั่งน้ำซุปข้นมีแสงและความสม่ำเสมอของครีมจอง.
- 6เครื่องเทศสับด้วยเกลือพริกไทยและออริกาโนสีน้ำตาลในกระทะที่มีน้ำมันร้อนเป็นเวลา 10 นาทีลบออกและเพิ่มน้ำลงไปที่กระทะเพื่อสร้างน้ำซุป
- 7ให้บริการสับที่มาพร้อมกับฟักทองน้ำซุปข้นและโรยด้วยMerkénและ Oregano
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 26 | 47.9 | 27.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario