พริก Con Carne ถั่วสีดำ
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 เหยือก ถั่วสีดำ
- 1/2 เหยือก ข้าว
- 1/2 หน่วย หัวหอม
- 250 กรัม เนื้อวัว (ล่าง)
- 1 เหยือก ซอสมะเขือเทศ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
6 pasos
- 1แช่ถั่วคืนก่อน
- 2เพื่อเตรียมความพร้อมข้าวในหม้อเพิ่มครึ่งหนึ่งของน้ำมันดอกทานตะวันและเทข้าว Saute จนเกือบโปร่งแสง จากนั้นเติมน้ำเดือด 1.5 ถ้วยถ้วยข้าวแต่ละเติมเกลือเพื่อลิ้มรสผัดเบา ๆ ครอบคลุมและสถานที่ผ่านความร้อนต่ำเป็นเวลา 20 นาทีด้วยเครื่องปิ้งขนมปัง ในช่วงเวลาที่สิ้นสุดปิดความร้อนและรอประมาณ 5 นาที
- 3การปรุงอาหารถั่วเค็มในน้ำเดือดประมาณ 50 นาที นำโฟม เมื่อพร้อมแล้วออกไป 1/4 ของส่วนผสมและบด pimer มินิ ย้อนกลับไปยังหม้อเพิ่มถั่วและคนให้เข้ากัน
- 4ซักผ้าปอกเปลือกและสับหัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 5ในกระทะร้อนเหลือน้ำมันบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มหอมสับและปรุงอาหารกวนหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 5-6 นาทีหรือจนกว่าโปร่งแสง แต่ไม่สีน้ำตาล เพิ่มเนื้อดินและปรุงอาหารจนมันเปลี่ยนสีประมาณ 15 นาทีโดยประมาณ เมื่อรายการเพิ่มซอสมะเขือเทศและคนให้เข้ากัน
- 6เสิร์ฟบนจาน: ถั่วสีดำข้าวและซอสโบ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!