สลัด quinoa ถั่วชิกพีและไข่ต้ม

เพื่อเตรียมความพร้อม Quinoa: Quinoa ล้างที่ดีในกระชอนจนโฟมหยุดออกมาใส่ในหม้อ 1 ถ้วย quinoa 1 1/2 ถ้วยน้ำเดือดรอและปล่อยให้เดือดผ่านความร้อนต่ำกับเครื่องปิ้งขนมปัง 15 นาที

ท่อระบายน้ำถั่วชิกพี

ทำให้ไข่ต้ม (ปรุงอาหารพวกเขาอยู่ในน้ำเป็นเวลา 8 นาทีเดือดประมาณ.) เวลาพร้อมอนุญาตให้เย็นภายใต้การใช้น้ำเย็นเปลือกและแยกพวกเขาออกเป็นครึ่งหนึ่ง

แตงกวาล้างและหั่น

ล้างพริกหยวกและตัด จำกัด

ล้างผักชีและสับปรับ

ล้างเปลือกและตัดหัวหอมดี

ผสม quinoa กับแตงกวา, พริกแดง, ผักชีและต้นหอม

แขนเรียว: ให้บริการ quinoa ถั่วชิกพีและไข่ต้ม

ใส่น้ำมันมะกอกและเกลือปรุงรสขวด