มะเขือ bechamel
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 หน่วย มะเขือยาว
- 1 เหยือก นมไขมันต่ำ
- 1 คุณช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีผง)
- 1 คุณช้อนโต๊ะ เนย
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก ลูกจันทน์เทศ
- 1/2 เหยือก ชีสขูด parm
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมัน
Instrucciones
6 pasos
- 1เพื่อให้ซอสสีขาว: ในกระทะบนไฟร้อนปานกลางจนอบอุ่นเนยละลาย เพิ่มแป้งและปรุงอาหารกวนเป็นเวลา 2 นาที ลบจากความร้อนเพิ่มนมอุ่นค่อยๆ ย้อนกลับไปยังความร้อนและปรุงอาหารผ่านความร้อนสูงปานกลางกวนจนเดือดและข้นใส่เกลือและลูกจันทน์เทศเพื่อลิ้มรส
- 2ปอกเปลือกมะเขือยาวที่ตัดให้เป็นบางมากและ rodelas ไม่ได้โรยด้วยเกลืออย่างกว้างขวาง
- 3Rodelas ใส่ผักเค็มในกระชอนดูแลว่าพวกเขาจะยืดปกแผ่นจะมีน้ำหนักขึ้น เพื่อปล่อยให้พวกเขาเป็นเวลา 1 ชั่วโมงจะโยนออกไปน้ำทั้งหมด แล้วเอามะเขือและแห้งด้วยผ้า
- 4ในความร้อนในกระทะน้ำมันและทอด rodelas มะเขือ แล้วส่งผ่านลงบนกระดาษเพื่อดูดซับน้ำมันส่วนเกิน estile
- 5ในการใส่จานอบลงซอสสีขาวเล็ก ๆ น้อย ๆ ชั้นของมะเขือแล้วซอสอีกมะเขือและครอบคลุมอีกด้วยซอส โรยด้วยชีสขูด
- 6เปิดเตาอบ 15 นาทีและใส่เคี่ยว au กราแตงเป็นเวลา 15 นาที
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
409 | 61.1 | 14.9 | 15.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios