ฟักทองอิตาลียัดไส้ผัก
7
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 หน่วย บวบ
- 1/2 เหยือก สลัดฤดูใบไม้ผลิ
- 2 คุณช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1/4 เหยือก ชีสขูด parm
- 1 หน่วย ไข่
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
6
pasos
- 1ตัดฟักทองอิตาลีในครึ่งหนึ่งและด้วยความช่วยเหลือของช้อนกลวงพวกเขาและสำรองการเติม
- 2แช่ฟักทองอิตาลีในหม้อที่มีน้ำเดือดและเกลือเล็กน้อยเป็นเวลา 3 นาทีเมื่อคุณได้รับพวกเขาเพิ่มน้ำเย็นเพื่อหยุดการทำอาหาร
- 3ปรุงสลัดพร้อม
- 4ในชามเอาชนะไข่
- 5เพิ่มเป็นธนูด้วยไข่เติมฟักทองและสลัดพร้อมความสะดวกสบาย
- 6เติมบวบให้เพิ่มชีสขูดที่ด้านบนแล้วอบจนฟรี
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
99 | 6.5 | 7.4 | 5.3 |
Súper rica y fácil de hacer