"quinotto" green _thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 ช้อนชา เกลือ
- 3.33 มิลลิลิตร น้ำมันมะกอก
- 83 กรัม Quinoa
- 17 กรัม พาเมซานชีส
- 13 กรัม ผักชี
- 17 กรัม ผักขม
- 1/3 ขวด นมระเหย
- 33 กรัม ถั่วเขียว
- 1 หยิก พริกไทย
Instrucciones
5 pasos
- 1ใส่ในแก้ว 500 มิลลิลิตรของน้ำเพียงครึ่งหนึ่งของเกลือและน้ำมันเพิ่ม quinoa และปรุงอาหาร 15 นาที / 100 ° C / giro ผกผัน / ความเร็ว 0.5.Remove quinoa เผาในตะกร้าและหนังสือในชามและแห้งแก้ว
- 2ใส่ชีสหั่นเป็นชิ้น 3 ซม. ประมาณ 3 ซม. จากกระจกและ Ralle 10 SEG / Speed 10 ลบและจองในชาม
- 3ใส่แผ่นผักชีและใบผักโขมโดยไม่มีลำต้นและแต้ม 10 วินาที / ความเร็ว 3-8 ก้าวหน้า
- 4ใส่ผีเสื้อบนใบมีดเพิ่มระเหยนม, quinoa ปรุงสุก, ถั่ว, เกลือที่เหลือและปรุงอาหาร 10 นาที / 100 ° c / ย้อนกลับหมุน / ความเร็ว 1. แทนบีกเกอร์วางตะกร้าที่ด้านบน (ภายใน)แก้วที่ให้ความช่วยเหลือการณ์และหลีกเลี่ยงการกระเด็น
- 5เท quinot ลงในแหล่งที่มาของฮอนด้า, โรยชีสขูดพริกไทยดำและซองจดหมายผสมประสาททันที
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta